Skip to main content
🚨 Summer Sale is ON: Οι πιο hot καλοκαιρινές εκπτώσεις είναι εδώ | Δες τις Προσφορές
Έκπτωση

CORENGTH

Ρόδα Κοιλιακών με Αντιολισθητικές Λαβές Fitness Dual - Μαύρη

4.7 out of 5 stars.
749 Αξιολογήσεις

Γυμνάστε τους κοιλιακούς σας με τη ρόδα διπλής λειτουργίας! Επιλέξτε ανάμεσα σε σταθερή ή ασταθή λειτουργία και ανεβάστε επίπεδο στην προπόνησή σας στο σπίτι.

Προσφέρει εξαιρετική πρόσφυση σε κάθε επιφάνεια και αποσυναρμολογείται πλήρως για να τη μεταφέρετε παντού. Συνδέεται με την εφαρμογή Freeletics για να προσαρμόζετε το πρόγραμμά σας στα μέτρα σας!

ID 8666380

5,99 € Αρχική τιμή 9,99 € -40%
με ΦΠΑ
Χρώμα: Μαύρο

  • Παραλαβή από κατάστημα Decathlon

    Φόρτωση

  • Παραλαβή με ΒΟΧ ΝΟW

    Φόρτωση

  • Παράδοση κατ 'οίκον

    Φόρτωση

  • Οφέλη

    Χαρακτηριστικά που ξεχωρίζουν

    • Compact

      Αυτή η ρόδα μπορεί να αποσυναρμολογηθεί. Αποθηκεύεται εύκολα.

    • Πολλαπλών χρήσεων

      Ρόδα κοιλιακών: 2 σε 1. Σταθερή και ασταθής λειτουργία ανάλογα με τη θέση σας.

    • Πρόσφυση

      Για χρήση σε επίπεδα δάπεδα (ξύλο, τσιμέντο, πλακάκια, κ.λπ.).

    Λεπτομέρειες σχεδιασμού

    Περιγραφή της ρόδας κοιλιακών

    Διαστάσεις της ρόδας:
    - Διάμετρος ρόδας: 18,5 cm
    - Διάμετρος λαβής: 3,2 cm
    - Μήκος λαβής: 10 cm
    - Συνολικό μήκος (συναρμολογημένο): 29 cm

    Διαστάσεις συσκευασίας:
    - Μήκος: 19 cm
    - Πλάτος: 9 cm
    - Ύψος: 19 cm

    Βάρος:
    - Ρόδα κοιλιακών: 540 g
    - Συσκευασμένη ρόδα κοιλιακών: 670 g

    Μέγιστο υποστηριζόμενο βάρος:
    - 130 kg

    Γιατί είναι απαραίτητη η ρόδα κοιλιακών

    Αυτό το αξεσουάρ είναι απαραίτητο για την ενδυνάμωση των κοιλιακών. Γυμνάζει και τους επιφανειακούς (τις λεγόμενες "φέτες") και τους βαθείς μύες. Η εκγύμναση του κορμού βελτιώνει τη στάση σας και ενδυναμώνει την κοιλιακή ζώνη σας.

    Όμως χρειάζεται προσοχή: παρόλο που η άσκηση φαίνεται απλή, θα πρέπει να έχετε καλή τεχνική για να μην σας πονάει η μέση όταν χρησιμοποιείτε τη ρόδα κοιλιακών!

    Έκπτωση 50% στην εφαρμογή Freeletics με τον λογαριασμό σας Decathlon!

    Με την αγορά σας, απολαμβάνετε έκπτωση 50% στην 12μηνη συνδρομή Freeletics: την εφαρμογή για να ακολουθήσετε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα με ποικιλία ασκήσεων ανάλογα με τον εξοπλισμό που θέλετε να χρησιμοποιήσετε! Ενεργοποιήστε την προσφορά σας κατευθείαν στον λογαριασμό σας στην Decathlon εδώ: http://decathlon.freeletics.com
    Αν αντιμετωπίζετε πρόβλημα με τη συνδρομή σας, επικοινωνήστε με τη [email protected] επισυνάπτοντας την απόδειξη αγοράς

    Γιατί πρέπει να ενδυναμώσετε τον κορμό σας

    Ο δυνατός κορμός είναι απαραίτητος για όλα τα αθλήματα, αλλά και στην καθημερινή μας ζωή. Βελτιώνει τη στάση σας και προλαμβάνει τους τραυματισμούς ενώ σας βοηθά να νιώθετε καλύτερα όταν εκτελείτε τις καθημερινές σας υποχρεώσεις.

    Η εκγύμναση των κοιλιακών, των πλάγιων και των κάτω ραχιαίων ενδυναμώνει ολόκληρο τον κορμό. Χωρίς αυτούς τους μύες, δεν θα μπορούσατε να σταθείτε όρθιοι.

    Γιατί να χρησιμοποιήσετε τη ρόδα κοιλιακών διπλής λειτουργίας

    Επανασχεδιάσαμε αυτή τη ρόδα κοιλιακών για να μπορεί να χρησιμοποιηθεί ακόμα και από τους πιο έμπειρους αθλητές.

    Αλλά τι άλλαξε τελικά; Κάναμε την ασταθή λειτουργία πολύ πιο ασταθή έτσι ώστε να δυσκολεύονται ακόμα και οι έμπειροι αθλητές!

    Πώς να χρησιμοποιήσετε τη ρόδα κοιλιακών

    Χρήση της ρόδας κοιλιακών:
    - Γονατίστε σε στρώμα ή μαξιλαράκι.
    - Πιάστε καλά τις δύο λαβές
    - Γονατίστε στο δάπεδο πιέζοντας τη ρόδα προς τα μπροστά μέχρι να ισιώσουν οι αγκώνες σας.

    Συμβουλές για αποφυγή των τραυματισμών

    Προλάβετε τους τραυματισμούς τεντώνοντας τον κορμό και κρατώντας την πλάτη ίσια, όχι κυρτή. Η έσω στροφή της λεκάνης βοηθά.

    Αν ξεκινάτε μόλις με τον τροχό κοιλιακών, μην προσπαθήσετε να πιέσετε τον εαυτό σας πολύ. Για να αποφύγετε το υπερβολικά μεγάλο εύρος κίνησης, προπονηθείτε μπροστά από τοίχο ή πόρτα που θα σας σταματά.
    Ο τροχός κοιλιακών δεν συνιστάται σε άτομα με προβλήματα στην πλάτη ή σε άτομα που δεν έχουν συνηθίσει να γυμνάζουν τους κοιλιακούς τους.

    Επιλέγοντας τη ρόδα κοιλιακών σας

    Είστε στην αρχή και θέλετε να βελτιωθείτε; Επιλέξτε τη ρυθμιζόμενη ρόδα κοιλιακών (κωδ. προϊόντος: 8556755).
    Έχετε ήδη προπονηθεί αρκετές φορές με τη ρυθμιζόμενη ρόδα κοιλιακών και θέλετε να αυξήσετε τη δυσκολία; Επιλέξτε αυτήν τη ρόδα κοιλιακών.

    Άνεση στις ασκήσεις κοιλιακών

    Συνιστούμε να χρησιμοποιείτε το χαλάκι In & Out όταν γυμνάζεστε με τη ρόδα κοιλιακών (κωδ. προϊόντος: 8873350) για να αποφύγετε τον πόνο στα γόνατα.

  • Χρήση & φροντίδα

    Εγγύηση

    2 Χρόνια

    Οδηγίες φροντίδας

    Συμβουλές αποθήκευσης

    Αποθηκεύεται σε εσωτερικό χώρο, σε μέρος χωρίς υγρασία.

  • Τεχνικές Πληροφορίες

    Σύνθεση

    Κυρίως μέρος: 10.0% Στυρόλιο Αιθυλένιο βουταδιένιο Στυρόλιο, 90.0% Πολυπροπυλένιο;Λαβή: 10.0% Πολυπροπυλένιο, 90.0% Στυρόλιο Αιθυλένιο βουταδιένιο Στυρόλιο;Μεταλλική κατασκευή: 100.0% Ατσάλι