Τι προσφέρει ένα λάστιχο αντίστασης;
Δουλέψτε διαφορετικά, βελτιωθείτε περισσότερο! Τα λάστιχα αντίστασης προσφέρουν μια διαφορετική προσέγγιση σε σχέση με τα κλασικά βάρη: η αντίσταση δουλεύει τους μύες σας σε βάθος, προστατεύοντας ταυτόχρονα τις αρθρώσεις σας. Ιδανική λύση για μεταβαλλόμενης έντασης ασκήσεις ενδυνάμωσης και cross training χωρίς να επενδύετε σε ογκώδη εξοπλισμό! Ελαφρύ και compact, αποθηκεύεται εύκολα μετά την προπόνηση, και σας επιτρέπει να προπονείστε οπουδήποτε με τους δικούς σας ρυθμούς.
Σε τι αντιστοιχεί η αντίσταση 60 kg που προσφέρει το συγκεκριμένο λάστιχο αντίστασης;
Η αντίσταση 60 kg σημαίνει ότι πρέπει να ασκήσετε δύναμη 60 kg για να τεντώσετε το λάστιχο διπλασιάζοντας το αρχικό του μήκος. Αυτή η είναι η μέγιστη αντίσταση της συγκεκριμένης σειράς, και προορίζεται για ιδιαίτερα απαιτητικές ασκήσεις! Όσο περισσότερο τραβάτε, τόσο περισσότερο δουλεύετε τους μύες σας! Ιδανικό για να ξεπερνάτε τα όριά σας ακολουθώντας μια σταδιακή προσέγγιση. Ελέγχετε το εύρος κίνησης και προσαρμόζετε την ένταση ανάλογα με τους στόχους της κάθε ημέρας.
Πώς μπορείτε να προπονείτε όλο σας το σώμα με αυτό το λάστιχο αντίστασης 60 kg;
Μέγιστη αντίσταση για υψηλής έντασης full-body προπόνηση! Δουλέψτε όλους τους μύες σας: την πλάτη με έλξεις στο μονόζυγο, τα πόδια με βαθιά καθίσαμτα, τους ώμους με απαγωγές, τα χέρια με κάμψεις δικεφάλων... Η τόσο υψηλή αντίσταση απογειώνει τις ασκήσεις ενδυνάμωσης και cross-training που εκτελείτε. Αναπτύξτε τη μυϊκή σας δύναμη στο έπακρο διατηρώντας τον έλεγχο της πορείας σας.
Τι θα πρέπει να ελέγχετε για να βεβαιώνεστε ότι οι ασκήσεις σας θα εκτελούνται με απόλυτη ασφάλεια
Προτού ξεκινήσετε, θα πρέπει πάντα να βεβαιώνεστε ότι το σημείο στήριξης δεν μετατοπίζεται κατά την άσκηση, ιδίως για έλξεις στο μονόζυγο όπου αυξάνεται κατακόρυφα η ένταση. Έπειτα, ελέγξτε το λάστιχο αντίστασης. Αν παρατηρήσετε σχισίματα ή λευκά σημάδια, θα πρέπει να το αντικταστήσετε.
Υπάρχει κίνδυνος να σχιστεί.
Πώς να αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτό το λάστιχο αντίστασης
Η απάντηση βρίσκεται στο Freeletics! Αυτή η κορυφαία ευρωπαϊκή εφαρμογή προσφέρει προγράμματα ειδικά προσαρμοσμένα για μυϊκή ενδυνάμωση και αντοχή. Δουλέψτε τα χέρια, τους ώμους, την πλάτη, τα πόδια ή τους κοιλιακούς σας, ανάλογα με τους στόχους που έχετε για κάθε ημέρα. Προσθέστε τον εξοπλισμό σας στην εφαρμογή, μετρήστε την πρόοδό σας και γίνετε μέλος μιας παθιασμένης κοινότητας. Τα καλά νέα είναι ότι με την αγορά σας έχετε έκπτωση 50% στην ετήσια συνδρομή σας.
Αξεσουάρ για προπόνηση όλου του σώματος
Απογειώστε τις προπονήσεις σας με δύο βασικά αξεσουάρ! Οι Ιμάντες Γλουτών τοποθετούνται γύρω από τους μηρούς ή τους αστραγάλους για να δουλέψετε πιο εντατικά τους γλουτούς και τους μηρούς σας. Με μικρότερο μήκος από τα κλασικά λάστιχα, παραμένουν στη θέση τους χωρίς να γλιστρούν ή να τσακίζουν. Το Στρώμα Γυμναστικής 50 (κωδ. είδους 8975459) ολοκληρώνει τον εξοπλισμό σας: compact, αντιολισθητικό και εύκολο στη μεταφορά, προσφέρει σταθερότητα και άνεση για ασκήσεις εδάφους με λάστιχα αντίστασης.
Πώς να προστατεύετε αποτελεσματικά το λάστιχο αντίαστασης
Απαραίτητες οδηγίες φροντίδας για παράταση της διάρκειας ζωής του προϊόντος:
- Μην το χρησιμοποιείτε στην πισίνα, γιατί δεν έχει ελεγχθεί η αντοχή του στο χλώριο. - Προστατύεστε το από τον ήλιο και από τις έντονες διακυμάνσεις της θερμοκρασίας.
- Αποφεύγετε κατά την προπόνηση την επαφή με τραχιές ή αιχμηρές επιφάνειες.
