Skip to main content
⏰ Δωρεάν παραλαβή από το κατάστημα την ίδια μέρα

DOMYOS

Ίσια μπάρα προπόνησης με βάρη 175 cm, Διάμετρος 28 mm

4.8 out of 5 stars from 99 reviews
99 Αξιολογήσεις

Ψάχνετε μεταλλική μπάρα που δεν γλιστράει; Δοκιμάστε αυτήν την μπάρα προπόνησης με βάρη 175 cm. Η σαγρέ υφή της προσφέρει καλό κράτημα κατά την προπόνηση.

Τόσο πολυχρηστική όσο και δυνατή, αυτή η μπάρα προπόνησης με βάρη σας διευκολύνει ώστε να έχετε ποικιλία στις ασκήσεις σας!Βάλτε έως 160 kg, ώστε να ξεπερνάτε τον εαυτό σας κάθε φορά που γυμνάζεστε!

ID 8901942

Current price 34,99 €
με ΦΠΑ

  • Παραλαβή από κατάστημα Decathlon

    Φόρτωση

  • Παραλαβή με ΒΟΧ ΝΟW

    Φόρτωση

  • Παράδοση κατ 'οίκον

    Φόρτωση

Χαρακτηριστικά που ξεχωρίζουν

  • Πολλαπλών χρήσεων

    Δυναμώστε όλο το σώμα σας με μια ποικιλία διαφορετικών κινήσεων.

  • Αντοχή στην τριβή

    Μπορείτε να σηκώσετε μεγάλο βάρος στην μπάρα.

  • Μυϊκή προπόνηση

    Γυμνάστε το πάνω και το κάτω μέρος του σώματος.

  • Πρόσφυση

    Λαβές με προεξοχές για καλύτερο κράτημα.

  • Οφέλη

    Λεπτομέρειες σχεδιασμού

    Διαστάσεις της μπάρας προπόνησης 1,75 m

    Μήκος: 175 cm, ύψος και πλάτος: 28 mm, μήκος λαβής: 25 cm
    Μήκος μεταξύ των στοπ: 1,2 m.

    Πώς πρέπει να αποθηκεύετε μια μπάρα προπόνησης;

    Αν δεν φοράτε γάντια, σκουπίστε την μπάρα σας με νωπό πανί μετά τα σετ.Διαλέξτε ένα στεγνό μέρος για να την αποθηκεύσετε, καθώς η υγρασία δεν κάνει καλό στην μπάρα.
    Αν δεν έχετε ήδη μία, δείτε τη βάση αποθήκευσής μας (κωδ. προϊόντος: 8788246) για τις μπάρες και τα βάρη σας.

    Είναι απολύτως απαραίτητη η μπάρα για την προπόνηση με βάρη;

    Με την μπάρα προπόνησης με βάρη μπορείτε να κάνετε διάφορες ασκήσεις και να βάλετε αρκετά κιλά ώστε να εξελίσσεστε διαρκώς.Μπορείτε ιδίως να γυμνάσετε τις εξής μυϊκές ομάδες:
    Πόδια: καθίσματα (μπάρα στον αυχένα ή στην κλείδα) Romanian deadlift,
    Πλάτη: παραδοσιακό ή sumo deadlift, όλες οι παραλλαγές κωπηλατικής (μπρούμυτα και ανάσκελα)
    Θωρακικοί μύες: όλες οι παραλλαγές των πιέσεων (επίπεδες, σε κλίση)
    Ώμοι: στρατιωτικές πιέσεις και κωπηλατικές

    Δείτε ορισμένες ιδέες για ασκήσεις από τον προπονητή μας.

    - Αύξηση μυϊκής μάζας:
    - Κωπηλατική με λυγισμένα χέρια 4 x 8-12 επαναλήψεις
    - Πιέσεις με κλίση 4 x 8-12 επαναλήψεις

    Τόνωση
    - Military bench press 4 x 12-15 επαναλήψεις

    Φροντίστε να ξεκινήσετε από τις λιγότερες επαναλήψεις.Αυξήστε κατά μία επανάληψη κάθε εβδομάδα μέχρι να φτάσετε τον μεγαλύτερο αριθμό. Μόλις φτάσετε τον στόχο, μπορείτε να αυξήσετε το βάρος και να ξεκινήσετε πάλι από τις λιγότερες επαναλήψεις.

  • Χρήση & φροντίδα

    Εγγύηση

    5 Χρόνια

    Οδηγίες φροντίδας

    Καθαρισμός

    • Μην πλένετε.

    • Μην καθαρίζετε στεγνά.

    • Μην σιδερώνετε.

    • Μην στεγνώνετε στο στεγνωτήριο.

    • Εξαιρείται η λεύκανση.

  • Τεχνικές Πληροφορίες

    Σύνθεση

    Κυρίως ύφασμα: 100.0% Ατσάλι