Είναι πράγματι απαραίτητο ένα στρώμα yoga;
Αποφασίσατε να ασχοληθείτε με τη yoga και θεωρείτε ότι όσον αφορά τον εξοπλισμό αρκεί το στρώμα γυμναστηρίου ή κατασκήνωσης. Δεν είναι καλή ιδέα! Για να κάνετε yoga, το στρώμα πρέπει να πληροί ορισμένα κριτήρια όσον αφορά την πρόσφυση και το πάχος. Αυτά είναι σημαντικά για να μπορέσετε να ασκηθείτε με άνεση και κυρίως χωρίς κίνδυνο τραυματισμού κατά τη διάρκεια δυναμικών ακολουθιών και ισορροπιών.
50% έκπτωση στην εφαρμογή Freeletics μέσω του λογαριασμού σας στη Decathlon!
Με την αγορά σας, μπορείτε να κερδίσετε 50% έκπτωση στην ετήσια συνδρομή στο Freeletics: η εφαρμογή για ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα με ποικιλία ασκήσεων ανάλογα με τον εξοπλισμό που θέλετε να χρησιμοποιήσετε! Ενεργοποιήστε την προσφορά σας απευθείας από τον λογαριασμό σας στην Decathlon από εδώ: http://decathlon.freeletics.com
Αν αντιμετωπίσετε οποιοδήποτε πρόβλημα με τη συνδρομή σας, επικοινωνήστε μαζί μας αποστέλλοντας την απόδειξη αγοράς στη διεύθυνση [email protected]
Γιατί χρειάζεστε αντιολισθητικό στρώμα yoga;
"Trikonasana, στάση άροτρο, μισό κεράκι... Στο μάθημα yoga θα περάσετε από διάφορες στάσεις και ισορροπίες. Οπότε είναι ζωτικής σημασίας το στρώμα σας να σας κρατά ασφαλείς για την αποφυγή τραυματισμών και να σας επιτρέπει να εξελίσσεστε με ηρεμία χωρίς φόβο ότι θα χτυπήσετε. Και συνεπώς πρέπει να είναι αντιολισθητικό.
Το στρώμα μας για yoga καλύπτεται στο επάνω μέρος από μια μεμβράνη πολυουρεθάνης για ακόμα καλύτερη πρόσφυση. Τα χέρια δεν γλιστράνε και μπορείτε να κάνετε όλες τις στάσεις.
Γιατί το στρώμα Grip + 4 mm έχει το ιδανικό πάχος;
Στη yoga, το πάχος του στρώματος είναι σημαντικό. Πρέπει να είναι αρκετά παχύ και άνετο για να προστατεύει τις αρθρώσεις και την πλάτη σας στις ακολουθίες στάσεων και να σας επιτρέπει να κρατάτε την ισορροπία σας. Αλλά προσέξτε, για καλή ευστάθεια και αίσθηση σύνδεσης με το έδαφος, δεν πρέπει να είναι και πολύ παχύ. Το συνιστώμενο πάχος για στρώματα yoga είναι μεταξύ 1,5 και 8 mm. Με πάχος 4 mm, το στρώμα yoga μας βρίσκεται ακριβώς στη μέση.
Ποια είδη yoga μπορείτε να κάνετε με το στρώμα Grip + 4 mm;
Με πάχος 4 mm, αυτό το στρώμα yoga είναι ιδανικό για δυναμική yoga. Τα Vinyasa, Ashtanga και Bikram είναι είδη yoga με ακολουθίες στάσεων που εκτελούνται γρήγορα και με υψηλή ένταση. Για δυναμική yoga, συνιστούμε να χρησιμοποιείτε στρώμα έως 5 mm για να εξασφαλίσετε πρόσφυση και ευστάθεια, που είναι βασικές για τη διατήρηση της ισορροπίας.
Γιατί είναι καλή ιδέα οι γραμμές στο στρώμα yoga;
"Για να γίνει σωστά η yoga απαιτείται βαθιά συγκέντρωση, σωστή αναπνοή και, πάνω από όλα, αυστηρή ακρίβεια στην ευθυγράμμιση του σώματος. Η μη ακριβής ευθυγράμμιση μπορεί να προκαλέσει πόνο ή ακόμα και τραυματισμό.
Για να βοηθηθούν οι αρχάριοι να τοποθετήσουν το σώμα τους σωστά, προσθέσαμε γραμμές ευθυγράμμισης στο στρώμα yoga μας."
Μεταφέρεται εύκολα το στρώμα Grip + 4 mm;
Τυλιγμένο μεταφέρεται εύκολα με τα λουράκια που παρέχονται.
Ποιες είναι οι διαστάσεις και το βάρος του στρώματος yoga Grip + 4 mm;
Το στρώμα έχει διαστάσεις 185 cm x 65 cm x 4 mm.Ζυγίζει 2,5 kg
Πώς πρέπει να φροντίζετε το στρώμα yoga Grip + 4 mm.
"Με την πάροδο του χρόνου, η σκόνη, οι κρέμες, ο ιδρώτας και άλλα υπολείμματα καταλήγουν να φθείρουν την αντιολισθητική στοιβάδα πολυουρεθάνης του στρώματος. Γι' αυτό είναι απαραίτητο να το καθαρίζετε τακτικά.
Για να γίνει αυτό, καθαρίστε το στρώμα με ζεστό σαπουνόνερο και ένα πανάκι με μικροΐνες. Αν δεν φεύγει η βρομιά, μπορείτε να το αφήσετε να μουλιάσει για λίγα λεπτά. Μετά αφήστε το να στεγνώσει φυσικά πριν το τυλίξετε.Αποφύγετε την έκθεσή του στον ήλιο".
