Skip to main content
Easter is Here! Ανακάλυψε τα πιο fun πασχαλινά δώρα για παιδιά!🐣🎁

DOMYOS

Ιμάντας άρσης για προπόνηση με βάρη - Μαύρο

4.4 out of 5 stars.
995 Αξιολογήσεις

Αυτοί οι ιμάντες άρσης προσφέρουν απόλυτο κράτημα, ανακουφίζοντας την πίεση σε χέρια και βραχίονες και βελτιώνοντας την εκτέλεση των ασκήσεων άρσης.

Οι ιμάντες αποθηκεύονται εύκολα και είναι απαραίτητοι για ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης ή body building. Σας βοηθούν να σηκώσετε έως 250 kg συνολικά.

ID 8642608

4,99 €
με ΦΠΑ
Χρώμα: Μαύρο

  • Παραλαβή από κατάστημα Decathlon

    Φόρτωση

  • Παραλαβή με ΒΟΧ ΝΟW

    Φόρτωση

  • Παράδοση κατ 'οίκον

    Φόρτωση

  • Οφέλη

    Χαρακτηριστικά που ξεχωρίζουν

    • Ανθεκτικότητα

      Μέγ. φορτίο 250 kg

    • Πρόσφυση

      Το υλικό επιλέχθηκε συγκεκριμένα για καλύτερη πρόσφυση στην μπάρα

    Λεπτομέρειες σχεδιασμού

    Διαστάσεις ιμάντα άρσης

    Διαστάσεις ιμάντα έλξεων: - Μήκος ιμάντα: 55 cm
    - Πλάτος ιμάντα: 3,5 cm

    --> Πωλούνται σε ζευγάρι

    Σε τι χρησιμοποιούνται οι ιμάντες άρσης;

    Βασικός σκοπός των ιμάντων άρσης είναι να σας επιτρέπουν να σηκώνετε μεγαλύτερο βάρος, χρησιμοποιώντας μόνο χέρια ή βραχίονες, όπου διαφορετικά δεν θα είχατε επαρκές κράτημα.Σας βοηθούν να σηκώνετε μεγαλύτερο βάρος για περισσότερες επαναλήψεις.Για να το πετύχουν αυτό, οι ιμάντες τυλίγοντας γύρω από τους καρπούς και την μπάρα κατά τη διάρκεια ασκήσεων άρσης όπως deadlift, καθώς και σε ορισμένες ασκήσεις έλξης, όπως το snatch pull.

    Πώς να τοποθετήσετε σωστά τον ιμάντα άρσης


    Η τοποθέτηση των ιμάντων είναι εύκολη: - Τυλίξτε τον πρώτο ιμάντα στον καρπό σας και περάστε τον μέσα από την πόρπη. - Φροντίστε το ελεύθερο άκρο να βρίσκεται στην παλάμη σας.- Τυλίξτε τον ιμάντα γύρω από την μπάρα, ξεκινώντας από κάτω της και τραβώντας προς το μέρος σας.- Φροντίστε ο ιμάντας να μην τυλιχθεί πολύ χοντρά και το χέρι σας να μπορεί να ακουμπάει την μπάρα.- Επαναλάβετε με τον δεύτερο ιμάντα.

    Ασφάλεια και μέγ. φορτίο

    Οι ιμάντες άρσης συγκρατούν μέγ. βάρος 250 kg (125 kg ανά ιμάντα).

    Κάντε ασκήσεις άρσης με ασφάλεια

    Στις ασκήσεις άρσης, όπως το deadlift, συνιστάται ιδιαίτερα να χρησιμοποιείτε δερμάτινη ζώνη προπόνησης με βάρη (προϊόν8649025) ή ζώνη με διπλό δέσιμο (προϊόν8649022) για επιπλέον υποστήριξη στον κορμό, η οποία βοηθάει επίσης στην αύξηση της ενδοκοιλιακής πίεσης.

    Προτάσεις του προπονητή μας για ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης με χρήση ιμάντα άρσης (1/2)

    Ένα παράδειγμα άσκησης ενδυνάμωσης της πλάτης από τον προπονητή μας: - Deadlift: 4 σετ των 3 έως 5 επαναλήψεων (προσέχετε την τεχνική σας και τη θέση της πλάτης σας, ενώ κάνετε την άσκηση)
    - Κωπηλατική άσκηση κορμού υπό κλίση:
    3 σετ των 6 έως 8 επαναλήψεων.
    - Pull-up: 3 σετ των 8 έως 10 επαναλήψεων (συμβουλή: χρησιμοποιείτε ιμάντες υποστήριξης ή γιλέκο με βάρος για να κάνετε την άσκηση πιο εύκολη ή πιο δύσκολη. Μην ξεχνάτε να αφαιρείτε τον ιμάντα για αυτήν την άσκηση).

    Οι συμβουλές του προπονητή μας για να βελτιώσετε τις προπονήσεις σας (2/2)

    Για κάθε άσκηση ξεκινήστε με τον προτεινόμενο ελάχιστο αρ. επαναλήψεων (προσέχοντας να μην ξεπερνάτε τα όριά σας και αφήνοντας πάντα περιθώριο 2 επαναλήψεων κάτω από τον μέγιστο αριθμό σας), και στη συνέχεια προσθέστε μία επανάληψη ανά εβδομάδα μέχρι τον προτεινόμενο μέγιστο αριθμό Στη συνέχεια αυξήστε το βάρος στην μπάρα. Κάθε φορά που προσθέτετε βάρος στην μπάρα, ξεκινήστε ξανά από τον ελάχιστο συνιστώμενο αριθμό επαναλήψεων και αυξήστε σταδιακά μέχρι να φτάσετε στο συνιστώμενο ανώτατο όριο.

  • Χρήση & φροντίδα

    Εγγύηση

    2 Χρόνια

    Οδηγίες φροντίδας

    Συμβουλές αποθήκευσης

    Αποθηκεύετε τους ιμάντες έλξης σε εσωτερικό χώρο χωρίς υγρασία.

    Καθαρισμός

    • Μην καθαρίζετε στεγνά.

    • Μην σιδερώνετε.

    • Μην στεγνώνετε στο στεγνωτήριο.

    • Μέγιστη θερμοκρασία πλύσης 30°C. - Κανονικό πρόγραμμα.

    • Εξαιρείται η λεύκανση.

  • Τεχνικές Πληροφορίες

    Σύνθεση

    Ιμάντας: 100.0% Πολυεστέρας