Γνωρίστε το σχοινάκι μας
Διαστάσεις σχοινιού:
- Διάμετρος: 2,5 mm
- μήκος: 3,35 m
- βάρος: 50 g
Διαστάσεις λαβής:- Μήκος: 15 cm
- Διάμετρος: 15 mm
Βάρος σχοινιού:160 g
Γιατί να επιλέξετε ένα επαγγελματικό σχοινάκι;
Μεγιστοποιήστε την αερόβια προπόνησή σας με αυτό το κορυφαίο στην κατηγορία του σχοινάκι. Πολύ ελαφρύ σχοινί και ένσφαιρα έδρανα που προσφέρουν βελτιωμένη ταχύτητα περιστροφής.Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να συνδυάσετε πολλά συνεχόμενα μονά ή διπλά άλματα στο πλαίσιο εντατικών, αποτελεσματικών προπονήσεων, χωρίς να καταπονείτε υπερβολικά τους πήχεις και τους ώμους σας.
Ιδανικές χειρολαβές για σχοινάκι
Χάρη στις χειρολαβές αλουμινίου και την αντιολισθητική επίστρωση, αυτό το σχοινάκι προσφέρει σταθερό, άνετο κράτημα χωρίς να γλιστράει όταν κάνετε μονά ή διπλά άλματα.
Πώς να προσαρμόζετε σωστά το σχοινάκι σας
Για να χρησιμοποιήσετε σωστά το επαγγελματικό σχοινάκι, πατήστε με τα πόδια στο κέντρο του και σηκώστε το μέχρι να φτάσει στους ώμους σας. Οι λαβές θα πρέπει να φτάνουν στο ύψος της μασχάλης. Ρυθμίστε το μήκος και σφίξτε καλά τις δύο βίδες με κατσαβίδι.
Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να χρησιμοποιείτε το επαγγελματικό σχοινάκι σας;
Για να παραμένει το σχοινάκι σας ανθεκτικό, συνιστούμε να το χρησιμοποιείτε κυρίως σε εσωτερικό χώρο, πάνω σε πλακίδια από καουτσούκ (κωδ. προϊόντος: 8651539). Έτσι παρατείνεται η διάρκεια ζωής του. Αν επιλέξετε να το χρησιμοποιήσετε σε εξωτερικό χώρο, χρησιμοποιήστε το συνοδευτικό προστατευτικό περίβλημα.
Πώς να αποθηκεύετε το επαγγελματικό σχοινάκι σας
Μην ανησυχείτε ότι το επαγγελματικό σχοινάκι σας θα μπερδεύεται με τον εξοπλισμό του cross-training, καθώς διαθέτει συνοδευτική θήκη μεταφοράς! Το μόνο που πρέπει να κάνετε είναι να το τυλίξετε προσεκτικά (χωρίς να το τσακίσετε) και να το τοποθετήσετε στην ειδική μικρή θήκη του. Έτσι μπορείτε να το μεταφέρετε παντού χωρίς να ανησυχείτε ότι θα μπερδευτεί με τον υπόλοιπο εξοπλισμό σας.
Τι περιλαμβάνεται με το επαγγελματικό σχοινάκι μου;
Το επαγγελματικό σχοινάκι συνοδεύεται με:
- ένα προστατευτικό περίβλημα για εξωτερική χρήση,
- μια θήκη αποθήκευσης για πρακτική οργάνωση.
Εξυπηρέτηση Πελατών
Αν χάσατε μια βίδα, αν κόψατε το σχοινάκι πολύ κοντό ή αν έχει φθαρεί με τον χρόνο, μην ανησυχείτε! Υπάρχουν διαθέσιμα ανταλλακτικά μέσω του after-sales service μας:
Ανταλλακτικό διαθέσιμο μέσω του after-sales service:
- Μαύρο σχοινί και βίδες (Κωδ. προϊόντος:8827491)
Η κυκλική προπόνηση (1/2) του προπονητή μας
Εκτελέστε 4 έως 6 άλματα με 1 έως 2 λεπτά χρόνο αποκατάστασης στο τέλος κάθε σειράς αλμάτων:
- Για αρχάριους: 20 δευτερόλεπτα άσκηση, 40 δευτερόλεπτα αποκατάσταση
- Για αθλητές μεσαίου επιπέδου: 30 δευτερόλεπτα - 30 δευτερόλεπτα
- Για πιο έμπειρους:40 δευτερόλεπτα - 20 δευτερόλεπτα
Ολοκληρώστε την άσκηση 1, συνεχίστε με τη δεύτερη άσκηση μετά την αποκατάσταση, και ούτω καθ' εξής:
- διπλό άλμα με σχοινάκι
- snatch με βαράκι, δεξί χέρι
- διπλό άλμα με σχοινάκι
- snatch με βαράκι, αριστερό χέρι
Η συμβουλή του προπονητή μας (2/2)
Όσο αυξάνονται οι προπονήσεις, παρατείνετε τη διάρκεια άσκησης και μειώστε τον χρόνο αποκατάστασης.
Είναι καλύτερο να διατηρείτε την ένταση στα μεσοδιαστήματα άσκησης, γι' αυτό επιλέξτε μεγαλύτερη διάρκεια αποκατάστασης για μέγιστη ένταση.
Για να γίνει πιο σύνθετη η κυκλική προπόνηση, μπορείτε να προσθέσετε τρέξιμο ανάμεσα στα άλματα με σχοινάκι.