Γιατί να χρησιμοποιείτε kettlebell στις προπονήσεις σας;
Η ευελιξία των kettlebell σάς επιτρέπει να δουλεύετε διάφορες μυϊκές ομάδες ταυτόχρονα και γίνεται απαραίτητο εργαλείο για αποτελεσματικές και ολοκληρωμένες προπονήσεις. Προσφέρει μεγάλη γκάμα ασκήσεων, ώστε να προσαρμόζετε τις προπονήσεις σας στους στόχους σας.
Είτε επιθυμείτε ενδυνάμωση, απώλεια βάρους, βελτίωση της αντοχής ή των αθλητικών σας επιδόσεων αυτό το kettlebell σχεδιάστηκε ειδικά για σας!
50% έκπτωση στην εφαρμογή Freeletics με τον λογαριασμό σας στην Decathlon!
Με την αγορά σας απολαμβάνετε και έκπτωση 50% σε συνδρομή 12 μηνών στο Freeletics: εφαρμογή για να ακολουθήσετε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα με ποικιλία ασκήσεων ανάλογα με τον εξοπλισμό που θέλετε να χρησιμοποιήσετε!Ενεργοποιήστε την προσφορά σας απευθείας από τον λογαριασμό σας στην Decathlon εδώ: http://decathlon.freeletics.com
Αν αντιμετωπίζετε πρόβλημα με τη συνδρομή σας, επικοινωνήστε μαζί μας επισυνάπτοντας την απόδειξη αγοράς:
Διαστάσεις του kettlebell
Διαστάσεις του kettlebell 24 kg:
- Διάμετρος λαβής:36 mm
- Πλάτος: 222 mm
- Ύψος: 262 mm
- Πάχος: 184 mm.
Τι κάνει τα kettlebell μας απαραίτητα
- Κατασκευασμένο από χυτοσίδηρο για μεγαλύτερη αντοχή.
- Είναι σχεδιασμένα για να τα ρίχνετε κάτω με ασφάλεια.
- Το φινίρισμα από βαφή με πούδρα εξασφαλίζει τέλειο κράτημα.
- Η εξωτερική επιφάνεια από καουτσούκ απορροφά τους κραδασμούς και προστατεύει τόσο το δάπεδο όσο και τον εξοπλισμό σας.
Γιατί το kettlebell έχει βάση από καουτσούκ;
Χάρη στην επίστρωση καουτσούκ το kettlebell απορροφά κρούσεις και προστατεύει τα δάπεδά σας από γρατσουνιές.
Προσοχή όταν σας πέφτει το kettlebell
Για να αφήνετε το kettlebell 24 kg με ασφάλεια στο δάπεδο, συνιστούμε να το χρησιμοποιείτε με υπόστρωμα καουτσούκ (κωδ. είδους: 8651539).
Πώς να φυλάσσετε αυτό το kettlebell
Κάτω από την επίστρωση καουτσούκ υπάρχει χυτοσίδηρος, που μπορεί να καταστραφεί από την υγρασία. Συνιστούμε να φυλάσσετε το kettlebell σε εσωτερικό χώρο και στεγνό μέρος, πάνω σε υπόστρωμα καουτσούκ (κωδ. είδους: 8651539), για να προστετεύετε τα δάπεδά σας.
Για τη φροντίδα του kettlebell χρησιμοποιείτε υγρό πανί ή πανί από μικροΐνες.
Ποια είναι τα πλεονεκτήματα της εφαρμογής Freeletics;
Το Freeletics είναι ο προσωπικός σας ψηφιακός προπονητής: συνδυάζει την τεχνητή νοημοσύνη και την αθλητική επιστήμη για να διαμορφώσει ειδικά προγράμματα που ταιριάζουν στο επίπεδο και τους στόχους σας. Είτε θέλετε να χάσετε βάρος, να δυναμώσετε τους μύες ή να βρείτε τη φόρμα σας, με ή χωρίς εξοπλισμό, το Freeletics μπορεί να διαμορφώσει το αντίστοιχο πρόγραμμα. Δημιουργήστε τις δικές σας προπονήσεις μεταξύ εκατοντάδων επιλογών, παρακολουθήστε την πρόοδό σας, θέστε στόχους και πολλά άλλα.
Οι συμβουλές του προπονητή μας για να βελτιώσετε τις προπονήσεις σας
Ανάλογα με το επίπεδό σας, προσαρμόστε τον αριθμό επαναλήψεων, τον χρόνο ανάπαυσης μεταξύ των σετ, την απόσταση τρεξίματος, και τον αριθμό των σετ. Μην διστάζετε να χρησιμοποιείτε πιο βαριά ή πιο ελαφριά kettlebell ανάλογα με το επίπεδό σας, για να αυξάνετε τον βαθμό δυσκολίας.
