| Γιατί να επιλέξετε τα kettlebell μας; |
- Κατασκευασμένο από χυτοσίδηρο για μεγαλύτερη αντοχή.
- Αυτό το kettlebell σχεδιάστηκε έτσι ώστε να το αφήνετε κάτω με ασφάλεια.
- Το φινίρισμα από βαφή με πούδρα εγγυάται τέλειο κράτημα.
- Με εξωτερική επιφάνεια από καουτσούκ που απορροφά τους κραδασμούς και προστατεύει τόσο το δάπεδο όσο και τον εξοπλισμό σας. |
| Διαστάσεις του kettlebell |
Διαστάσεις του kettlebell 4 kg:
- Διάμετρος λαβής:28 mm
- Πλάτος: 176 mm
- Ύψος: 172 mm
- Πάχος: 92 mm. |
| Γιατί να χρησιμοποιείτε kettlebell στις προπονήσεις σας; |
Το kettlebell σάς επιτρέπει να δουλεύετε διάφορες μυϊκές ομάδες ταυτόχρονα, και είναι ιδανικό για ολοκληρωμένες και αποτελεσματικές προπονήσεις.
Χάρη στην ευελιξία του προσφέρει μεγάλη γκάμα ασκήσεων και συνδυασμών για να προσαρμόζετε την προπόνησή σας στους στόχους σας.Είτε θέλετε να δυναμώσετε τους μύες σας, να χάσετε βάρος, να βελτιώσετε την αντοχή σας ή να απογειώσετε τις αθλητικές επιδόσεις σας, αυτό το kettlebell είναι κατάλληλο για κάθε επίπεδο και προσδοκία. |
| Γιατί το kettlebell έχει βάση από καουτσούκ; |
Χάρη στην επίστρωση από καουτσούκ το kettlebell απορροφά κραδασμούς και προλαμβάνει γρατσουνιές στο δάπεδό σας. Είναι μια ποιοτική λύση για προπονήσεις χωρίς κινδύνους. |
| Προσοχή όταν σας πέφτει το kettlebell |
Για ασφαλή χρήση και για να αποφύγετε ζημιές στα δάπεδα ή διενέξεις με τους γείτονες από κάτω, συνιστούμε να χρησιμοποιείτε το kettlebell 4 kg με το υπόστρωμα από καουτσούκ (κωδ. είδους: 8651539), που είναι ασφαλές ακόμη κι όταν πέφτει. |
| Πώς να φυλάσσετε αυτό το kettlebell |
Προστατεύστε το δάπεδό σας φυλάσσοντας το kettlebell σε εσωτερικό χώρο, πάνω σε υπόστρωμα από καουτσούκ (κωδ. είδους: 8651539), για να αποφύγετε φθορές λόγω υγρασίας. Η επίστρωση από καουτσούκ προστατεύει τον χυτοσίδηρο του kettlebell που μπορεί να είναι ευαίσθητος στην υγρασία. |
| Γιατί να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή Freeletics; |
Ανακαλύψτε την κορυφαία εφαρμογή fitness της Ευρώπης, το Freeletics, τον προσωπικό σας προπονητή στην τσέπη σας. Χάρη στην τεχνητή νοημοσύνη και την αθλητική εμπειρογνωμοσύνη, αποκτήστε πρόσβαση σε χιλιάδες προσωποποιημένες προπονήσεις για μέγιστα αποτελέσματα. Προσθέστε εξοπλισμό, παρακολουθήστε την πρόοδό σας και συμμετάσχετε σε μια κοινότητα που σας δίνει κίνητρα για άθληση. |
| Οι συμβουλές του προπονητή μας για να βελτιώσετε τις προπονήσεις σας (2/2) |
Για κάθε άσκηση, ξεκινάτε με τον μικρότερο αριθμό επαναλήψεων (να μην φτάνετε σε σημείο αδυναμίας εκτέλεσης, και αφήνετε ένα περιθώριο 2 επαναλήψεων σε σχέση με τη μέγιστη απόδοσή σας), στη συνέχεια αυξάνετε ανά μία επανάληψη την εβδομάδα μέχρι να φτάσετε στον υψηλότερο αριθμό εντός του συνιστώμενου εύρουςΣτη συνέχεια, μπορείτε να αυξήσετε το βάρος.
|
