ΠΩΣ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΕΤΕ ΣΑΚΙΔΙΟ ΠΕΖΟΠΟΡΙΑΣ;
Είτε πηγαίνετε για μια βόλτα για λίγες ώρες είτε ξεκινάτε για πεζοπορία, έχουμε το τέλειο σακίδιο για εσάς! Ανακαλύψτε όλες τις συμβουλές μας για να επιλέξετε και να προετοιμάσετε το σακίδιό σας.
ΚΑΝΕΙΣ ΤΑ ΣΩΣΤΑ ΕΡΩΤΗΜΑΤΑ;
Κατά κύριο λόγο, είναι σημαντικό να κάνετε ερωτήσεις και να προσαρμόσετε την επιλογή του σακιδίου πλάτης και την προετοιμασία του στην προβλεπόμενη δραστηριότητα.
Ρωτήστε τον εαυτό σας:
«Πόση ώρα θα περάσω για πεζοπορία;»
«Τι τύπο εδάφους θα διασχίσω; Υπάρχουν πολλές διαφορές ύψους;»
«Χρειάζεται να μεταφέρω τον εξοπλισμό άλλων πεζοπόρων (για παράδειγμα, παιδιά);»
«Θα κάνω πεζοπορία ανεξάρτητα ή θα σταματήσω σε καταφύγια και θα κάνω στάσεις;»
Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει το σωστό σακίδιο πλάτης με επαρκή αποθήκευση και που ικανοποιεί την προσωπική σας οργάνωση. Στη συνέχεια, βεβαιωθείτε ότι η τσάντα έχει όλα τα χαρακτηριστικά προσαρμογής για να διασφαλίσετε ότι ταιριάζει στην πλάτη σας. Για μακρινούς περιπάτους, επιλέξτε τσάντες με προσαρμογές στην πλάτη, ιμάντα στο στήθος, ενισχυτικά λουριά στους ώμους και πλάτη, το μήκος των οποίων μπορεί να ρυθμιστεί ώστε να προσαρμόζεται πραγματικά στο σώμα σας. Τέλος, επιλέξτε μια ελαφριά τσάντα όταν είναι άδεια για να αφαιρέσετε όσο το δυνατόν περισσότερη πίεση στην πλάτη.
Συμβουλή: Αφιερώστε χρόνο για να δοκιμάσετε το σακίδιό σας φορτώνοντάς το με εξοπλισμό για να εξετάσετε την άνεση και πώς κάθεται. Μπορείτε επίσης να δανειστείτε διαφορετικές τσάντες από τους φίλους σας για να τις δοκιμάσετε σε πραγματικές συνθήκες, φορτωμένες με τον εξοπλισμό σας.
Ο όγκος σε λίτρα μπορεί να διαφέρει ελαφρώς ανάλογα με το μέγεθός σας αλλά και με το που τείνετε να ταξιδεύετε.
Μην ξεχνάτε ότι ένας ενήλικας μπορεί να μεταφέρει περίπου το 25% του βάρους του στην πλάτη του.
Τα παιδιά δεν πρέπει να φέρουν περισσότερο από 10-15% του σωματικού τους βάρους. Μην υπερβαίνετε αυτό το όριο διαφορετικά κινδυνεύετε να τραυματίσετε την πλάτη σας.
1) ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗς ΠΕΖΟΠΟΡΙΑΣ
Με βάση τη διάρκεια της βόλτας, την εποχή του χρόνου και τις προμήθειες που χρειάζονται (προσωπικός εξοπλισμός ή εξοπλισμός κατασκήνωσης) πρέπει να επιλέξετε ποια τσάντα ικανοποιεί τις ανάγκες σας.
Αν σας αρέσει να περπατάτε σε πεδιάδες ή σε έδαφος με μικρές διαφορές ύψους για μερικές ώρες, χρειάζεστε χώρο για να μεταφέρετε νερό, φαγητό, αντιανεμικό, κιτ πρώτων βοηθειών και τη φωτογραφική μηχανή σας. Με αυτόν τον στόχο κατά νου, η Quechua ανέπτυξε τις σειρές Arpenaz και Escape. Ένα σακίδιο πλάτης 10 - 30 λίτρων είναι τέλειο για αυτόν τον τύπο εξόδου. Εξοπλισμένο για πεζοπορία, μπορείτε εύκολα να συνδέσετε τα μπατόν πεζοπορίας σας και να προσθέσετε μια φιάλη ή μια μικρή θήκη νερού.
Αν προτιμάτε να αποδράσετε για λίγες μέρες στα βουνά, σας προτείνουμε να χρησιμοποιήσετε ένα ταξιδιωτικό σακίδιο που χωράει 40 έως 60 λίτρα. Εάν κάνετε πεζοπορία με παιδιά, επιλέξτε μεγαλύτερο μέγεθος για να ελαφρύνετε τα φορτία τους όσο το δυνατόν περισσότερο. Θα χρειαστείτε χώρο για να μεταφέρετε έναν υπνόσακο, μια σκηνή, είδη εστίασης, ρούχα, πολύ νερό και φαγητό.
Στον παρακάτω πίνακα μπορείτε να δείτε τον οδηγό μας με βάση τη διάρκεια πεζοπορίας.
2) ΘΗΚΕΣ ΚΑΙ ΙΜΑΝΤΕΣ
Τα σακίδια πεζοπορίας και ταξιδιού μας είναι κατασκευασμένα με πολλές τσέπες για να σας βοηθήσουν να μεταφέρετε τα προσωπικά σας αντικείμενα και τον εξοπλισμό σας για τις περιπέτειές σας.
Υπάρχουν 6 διαφορετικά είδη θηκών:
1. Κάτω τσέπη για να κρατάτε τον υπνόσακο σας.
2. Κύρια τσέπη για προσωπικά είδη, σκηνή, είδη εστίασης κ.λπ.
3. Τσέπη για ασκό νερού στο εσωτερικό της τσάντας.
4. Πλαϊνές τσέπες για νερό, χάρτη, φακό, καταφύγιο κ.λπ.
5. Μικρή τσέπη στη ζώνη μέσης για εύκολη πρόσβαση σε τηλέφωνο, σνακ κ.λπ.
6. Καπάκι για γυαλιά ηλίου, πορτοφόλι κ.λπ. (*Αποσπάται σε σακίδια ταξιδιού πεζοπορίας)
Υπάρχουν 8 διαφορετικά είδη ιμάντων:
1. Ιμάντας στη μέση. Είναι ο 1ος ιμάντας που σφίγγουμε όταν φοράμε το σακίδιο. Η σωστή του θέση είναι να ακουμπάει πάνω στα κόκκαλα της λεκάνης.
2. Ιμάντας χεριών. Είναι ο 2ος ιμάντας που σφίγγουμε για να προσαρμόσουμε το σακίδιο. Φέρνει το σακίδιο κοντά στην πλάτη. (*Στα Easy-Fit σακίδια προσαρμόζει και την πλάτη στο ύψος όποιου το φοράει.)
3. Ιμάντας στους ώμους. Είναι ο 3ος Ιμάντας που σφίγγουμε για να προσαρμόσουμε το σακίδιο. Φέρνει το άνω μέρος του σακιδίου κοντά στους ώμους. Όσο πιο μακριά βρίσκεται το σακίδιο από την πλάτη τόσο παραπάνω θα γέρνει το σακίδιο προς τα πίσω.
4. Ιμάντας στο στήθος. Συγκρατεί σταθερά τα «μανίκια» του σακιδίου για να μην ανοίγουν & γλειστρούν προς τα χέρια. Προσδίδει σταθερότητα Μετακινείται πάνω-κάτω για να μην εμποδίζει. (πχ την αναπνοή)
5. Πλαϊνοι ιμάντες. Βοηθούν να στερεώσουμε αντικείμενα στην εξωτερική πλευρά του σακιδίου. (πχ νερό, αδιάβροχο, μπανέλες/τέντα σκηνής, μουσαμάς) (*Γενικά δεν είναι καλό να κρέμονται πράγματα εκτός σακιδίου.)
6. Θέση για μπατόν. Στο μπροστά μέρος του σακιδίου υπάρχουν στα περισσότερα σακίδια 2 λαστιχάκια που χρησιμεύουν στη στερέωση των μπατόν.
7. Thumb rest. Βοηθάει στην ξεκούραση των χεριών Σε πολύωρες διαδρομές προλαμβάνει το πρήξιμο των δαχτύλων που προκαλείται λόγω του αίματος που κατεβαίνει προς τις παλάμες όταν τα χέρια βρίσκονται σε κατακόρυφη θέση.
8. Ιμάντας στο καπάκι. Σε πολλά σακίδια υπάρχει λάστιχο πάνω από το καπάκι του σακιδίου για συγκράτηση πραγμάτων. (*Προτείνεται να τοποθετείται μόνο κάτι πολύ ελαφρύ ώστε να μην μετακινείται το βάρος του σακιδίου πάνω & πίσω.)
3) ΡΥΘΜΙΣΗ ΤΣΑΝΤΑΣ
Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο την πεζοπορία στο βουνό, πρέπει να έχετε ένα σακίδιο πλάτης που να είναι συμβατό με το ανάστημά σας. Αυτό όμως δεν είναι αρκετό. Πρέπει επίσης να ρυθμιστεί σωστά ώστε να μην αισθάνεστε ότι κουβαλάτε το βάρος του κόσμου στους ώμους σας.
Απαιτούνται ορισμένα βήματα για τη σωστή προσαρμογή του. Συμβουλευτείτε το παρακάτω βίντεο:
1. Χαλαρώστε όλους τους ιμάντες
Οι ιμάντες ώμου, η ζώνη μέσης και οι ρυθμιστές φορτίου.
2. Φορέστε το σακίδιο
Για βέλτιστη προσαρμογή, θυμηθείτε να εκτελέσετε αυτό το βήμα μόλις φορτωθεί το σακίδιό σας (εξηγούμε πώς να ισορροπήσετε σωστά αυτό το φορτίο παρακάτω σε αυτό το άρθρο).
3. Βάλτε τη ζώνη γύρω από τη μέση σας και σφίξτε την
Μια καλά τοποθετημένη ζώνη πρέπει να ταιριάζει με το σχήμα των γοφών σας. Μεταφέροντας περισσότερο από το φορτίο στη μέση και όχι στους ιμάντες ώμου, δεν θα νιώσετε όλο το βάρος του σακιδίου στους ώμους σας.
4. Σφίξτε τους ιμάντες ώμου
Θα πρέπει να είναι αρκετά σφιχτά για να κρατούν το σακίδιο στη θέση τους, χωρίς να τραβούν πολύ τους ώμους σας. Θα πρέπει να υπάρχει αρκετός χώρος για να περάσει ένα δάχτυλο μεταξύ του ώμου σας και του ιμάντα ώμου.
5. Ρυθμίστε τους ρυθμιστές φορτίου και τον ιμάντα στέρνου
Το σακίδιο και η πλάτη σας πρέπει να κινούνται σαν ένα. Σφίξτε καλά τους ρυθμιστές φορτίου για να μην σας τραβήξει το σακίδιο προς τα πίσω. Ωστόσο, αφήστε λίγο περιθώριο για να μην εμποδίζει τις κινήσεις σας.
4) ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ
Τώρα που έχετε ένα σωστά ρυθμισμένο σακίδιο στο σωστό μέγεθος, είστε επιτέλους έτοιμοι να κάνετε πεζοπορία. Σχεδόν! Υπάρχει μια τελευταία συμβουλή που πρέπει να σας δώσουμε πριν αρχίσετε να τρώτε τα μίλια για να φτάσετε στις κορυφές: θυμηθείτε να ισορροπήσετε σωστά το φορτίο του σακιδίου σας.
Αφού επιλέξετε προσεκτικά τον εξοπλισμό που χρειάζεστε, είναι καιρός να αποφασίσετε πώς να τον συσκευάσετε καλύτερα. Όταν το κάνετε αυτό, έχετε μία προτεραιότητα: να εξισορροπήσετε σωστά το φορτίο μεταξύ εμπρός και πίσω και αριστερά και δεξιά. Εάν τα εφόδιά σας γέρνουν προς τη μία πλευρά, το σώμα σας θα πρέπει να εργαστεί για να εξουδετερώσει αυτήν την ανισορροπία και ως αποτέλεσμα θα κουραστεί. Αυξάνετε επίσης τον κίνδυνο πτώσης, όταν περπατάτε πάνω και κατηφορικά. Εξίσου σημαντικό είναι να διατηρείτε το φορτίο συμπαγές για να αποτρέψετε τις κινήσεις χτυπήματος ή αιώρησης που θα μπορούσαν να σας κάνουν να πέσετε.
Ποιο είναι όμως το μυστικό για ένα καλοφτιαγμένο σακίδιο;
Τα βαριά αντικείμενα πρέπει να τοποθετούνται στη μέση του σακιδίου πλησιέστερα στην πλάτη σας, ενώ τα μεσαίου βάρους αντικείμενα πηγαίνουν στο κάτω μέρος και στα πλαϊνά, με τα ελαφρύτερα αντικείμενα στο επάνω μέρος.
ΣΤΟΝ ΠΑΤΟ ΤΗΣ ΤΣΑΝΤΑΣ
Τοποθετήστε τον εξοπλισμό ύπνου σας (υπνόσακο, στρώμα) και τα εφεδρικά ρούχα σας. Γλιστρήστε τον ασκό νερού κατά μήκος της πλάτης. Τα παπούτσια σας μπορούν να μπουν στην τσέπη στο κάτω μέρος της τσάντας σας.
ΣΤΗ ΜΕΣΗ ΤΗΣ ΤΣΑΝΤΑΣ
Τοποθετήστε τη σκηνή σας (κάθετα), το γκαζάκι, το σετ μαγειρικής και το φαγητό σας. Τα πάντα πρέπει να βρίσκονται όσο το δυνατόν πιο κοντά στη σπονδυλική σας στήλη. Εάν δεν υπάρχει αρκετός χώρος για τη σκηνή σας και είναι ελαφριά, μπορείτε να τη στερεώσετε στο κάτω μέρος του σακιδίου σας χρησιμοποιώντας τους γάντζους στο εξωτερικό. Εάν η τσάντα σας έχει ιμάντες στο πάνω ή στο κάτω μέρος, μπορείτε να τους χρησιμοποιήσετε για να δέσετε τη σκηνή σας και να εξοικονομήσετε χώρο μέσα.
ΣΤΗΝ ΚΟΡΥΦΗ ΤΗΣ ΤΣΑΝΤΑΣ
Βάλτε το φλις, το αδιάβροχο και το κιτ πρώτων βοηθειών στο χέρι. Το προστατευτικό δάπεδο σκηνής θα χωρέσει κάτω από το πτερύγιο ή κάτω από την τσάντα σας, χάρη στα ελάσματα στο εξωτερικό.
ΣΤΙΣ ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΤΣΕΠΕΣ ΤΗΣ ΤΣΑΝΤΑΣ
Μπορείτε να συσκευάσετε την αντηλιακή σας κρέμα, τους χάρτες, την πυξίδα και τα γυαλιά ηλίου σας. Μπάρες δημητριακών ή κάμερα μπορούν να τοποθετηθούν στην τσέπη της μέσης για γρήγορη πρόσβαση. Τα μπατόν θα είναι καλύτερα έξω από την τσάντα, κολλημένα κάθετα.
ΣΤΟΝ ΥΠΟΛΟΙΠΟ ΧΩΡΟ ΤΗΣ ΤΣΑΝΤΑΣ
Μπορείτε να συσκευάσετε τα ρούχα πεζοπορίας σας που θα εμποδίσουν τον εξοπλισμό σας να μετακινείται στην τσάντα σας.
