Στρώματα Γυμναστικής

Φυσικά! Στο decathlon.com.gr θα βρεις μια τεράστια ποικιλία από στρώματα γυμναστικής, σχεδιασμένα για yoga, pilates, αεροβική άσκηση, crosstraining και διατάσεις στο σπίτι ή το γυμναστήριο. Η συλλογή μας περιλαμβάνει λεπτά αντιολισθητικά στρώματα yoga, αντικραδασμικά στρώματα pilates μεγάλου πάχους, αναδιπλούμενα στρώματα, καθώς και ταξιδιωτικά στρώματα που μεταφέρονται πανεύκολα.

Το ιδανικό πάχος εξαρτάται από το είδος της άσκησης και την ανάγκη για προστασία των αρθρώσεων!
Λεπτά στρώματα (1mm - 4mm): Ιδανικά για yoga και ασκήσεις ισορροπίας, καθώς προσφέρουν σταθερή επαφή με το έδαφος χωρίς να "βουλιάζει" το σώμα.
Μεσαίου πάχους (5mm - 8mm): Πολυδύναμη επιλογή για γενική γυμναστική, αεροβική και ήπιες ασκήσεις εδάφους.
Παχιά στρώματα (10mm - 15mm+): Απαραίτητα για pilates και ασκήσεις αποκατάστασης, προσφέροντας τη μέγιστη αντικραδασμική προστασία για τη σπονδυλική στήλη, τους αγκώνες και τα γόνατα.

Η βασική διαφορά έγκειται στην πρόσφυση και την άνεση:
Για Yoga χρειάζεσαι ένα λεπτό στρώμα (3mm-5mm) με εξαιρετική αντιολισθητική επιφάνεια (grip) για να μη γλιστρούν τα χέρια και τα πόδια στις στατικές ή δυναμικές στάσεις (asanas).
Για Pilates το ιδανικό είναι ένα πιο παχύ και μαλακό στρώμα (10mm-15mm) για να προστατεύεται η πλάτη, η κοκκυγική μοίρα και τα γόνατα κατά τις ασκήσεις εδάφους και τις κυλίσεις.

Τα στρώματα του Decathlon διαθέτουν ειδικά σχεδιασμένη ανάγλυφη κάτω επιφάνεια που εξασφαλίζει εξαιρετική πρόσφυση σε πλακάκι, ξύλο ή πλαστικό δάπεδο. Για απόλυτη σταθερότητα χωρίς γλιστρήματα, προτίμησε στρώματα από υλικό TPE ή φυσικό καουτσούκ (rubber), τα οποία προσκολλώνται σταθερά στο έδαφος ακόμη και κατά τη διάρκεια έντονων προπονήσεων.

Το υλικό κατασκευής καθορίζει την αντοχή, το βάρος και την αίσθηση του στρώματος:
NBR (Nitrile Rubber): Πολύ μαλακό, αφρώδες και παχύ υλικό, εξαιρετικό για άνεση στο pilates, αλλά λιγότερο ανθεκτικό σε βαριές ασκήσεις με παπούτσια.
TPE (Thermoplastic Elastomer): Οικολογικό, ελαφρύ, υποαλλεργικό υλικό με εξαιρετική αντιολισθητική αίσθηση και υψηλή αντοχή.
PVC: Εξαιρετικά ανθεκτικό στη συχνή χρήση και εύκολο στο καθάρισμα, κατάλληλο για καθημερινή γυμναστική.

Για να διατηρήσεις το στρώμα σου καθαρό και σαν καινούργιο, είναι σημαντική η σωστή φροντίδα!
Σκούπιζέ το μετά από κάθε προπόνηση με ένα νωπό πανί και ήπιο σαπούνι ή ειδικό σπρέι καθαρισμού στρωμάτων. Απόφυγε τα σκληρά χημικά και μην το βάζεις στο πλυντήριο ρούχων.
Αφησέ το να στεγνώσει φυσικά στον αέρα πριν το τυλίξεις, μακριά από την άμεση ηλιακή ακτινοβολία.
Για να το αποθηκεύσεις, τύλιξέ το χαλαρά με την πάνω πλευρά προς τα έξω (για να μη δημιουργούνται ζάρες) και χρησιμοποίησε τους ελαστικούς ιμάντες μεταφοράς.