TRX Ιμάντες Γυμναστικής

Φυσικά! Στο decathlon.com.gr θα βρεις επιλογές σε ιμάντες γυμναστικής TRX, όπως ρυθμιζόμενους ιμάντες προπόνησης με αγκράφες ρύθμισης, ειδικό προσάρτημα πόρτας και τσάντα μεταφοράς για να γυμνάζεσαι παντού. Είναι το απόλυτο πολυεργαλείο για προπόνηση με το βάρος του σώματος, όπου κι αν βρίσκεσαι. Για μια ολοκληρωμένη προπόνηση, μπορείς να τους συνδυάσεις με ένα στρώμα γυμναστικής για τις ασκήσεις εδάφους ή ένα γιλέκο με βάρη για να αυξήσεις την ένταση στις κινήσεις σου!

Η τοποθέτησή τους είναι πολύ απλή και ευέλικτη. Για χρήση σε πόρτα, τοποθετείς το ειδικό άγκιστρο/στοπ πάνω από την πόρτα, την κλείνεις καλά (κατά προτίμηση προς τη φορά που κλείνει η πόρτα για ασφάλεια) και κλειδώνεις. Για μόνιμη τοποθέτηση σε τοίχο ή οροφή, απαιτείται η χρήση μιας ειδικής μεταλλικής βάσης αγκύρωσης (X-mount) που βιδώνεται με ούπα βαρέως τύπου σε μπετόν. Ακόμα, για χρήση σε εξωτερικούς χώρους, μπορείς να τους τυλίξεις εύκολα γύρω από ένα μονόζυγο, ένα κλαδί δέντρου ή έναν στύλο στο πάρκο!

Για κάποιον που ξεκινά τώρα, οι ιδανικές ασκήσεις είναι οι κωπηλατικές (TRX Rows) για την ενδυνάμωση της πλάτης, τα καθίσματα (TRX Squats) όπου οι ιμάντες σε βοηθούν να διατηρείς τέλεια ισορροπία, οι πιέσεις στήθους (TRX Chest Press) και η στατική σανίδα (TRX Plank). Το μεγάλο πλεονέκτημα του TRX είναι πως ελέγχεις εσύ τη δυσκολία: όσο πιο όρθια είναι η στάση του σώματός σου, τόσο πιο εύκολα εκτελείται η άσκηση, επιτρέποντάς σου να προσαρμόζεις την ένταση στο επίπεδό σου!

Το TRX γυμνάζει ολοκληρωμένα όλο το σώμα, αλλά με μια σημαντική ιδιαιτερότητα: ενεργοποιεί συνεχώς τον κορμό (core) σε κάθε άσκηση! Είτε κάνεις χέρια, είτε στήθος, είτε πόδια, οι κοιλιακοί και οι ραχιαίοι σου δουλεύουν ασταμάτητα για να διατηρήσουν τη σταθερότητα και την ισορροπία του σώματος λόγω της ασταθούς φύσης των ιμάντων.

Οι ρυθμιζόμενοι ιμάντες γυμναστικής της συλλογής μας είναι κατασκευασμένοι από υψηλής αντοχής υφασμάτινους ιμάντες και ενισχυμένες αγκράφες. Είναι σχεδιασμένοι και πιστοποιημένοι να αντέχουν με απόλυτη ασφάλεια βάρος χρήστη έως και 130 kg, εξασφαλίζοντας σταθερότητα και αξιοπιστία σε κάθε σου προπόνηση!

Η βασική διαφορά βρίσκεται στην πηγή της αντίστασης. Το TRX χρησιμοποιεί αποκλειστικά το βάρος του σώματός σου και τη βαρύτητα, με την αντίσταση να παραμένει σταθερή σε όλο το εύρος της κίνησης ανάλογα με τη γωνία του σώματος. Αντίθετα, τα λάστιχα αντίστασης προσφέρουν προοδευτική αντίσταση (όσο περισσότερο τεντώνουν, τόσο πιο δύσκολη γίνεται η άσκηση) και δεν βασίζονται στη βαρύτητα. Και τα δύο εργαλεία είναι εξαιρετικά και συμπληρώνουν τέλεια το ένα το άλλο!