Skip to main content
⏰ Δωρεάν παραλαβή από το κατάστημα την ίδια μέρα
ΝΕΟ

DOMYOS

Πτυσσόμενος Τροχός Κοιλιακών - Μαύρος

Αυτός ο τροχός κοιλιακών έχει σχεδιαστεί για όλους όσους θέλουν ενδυνάμωση του κορμού και ελαφριά γράμμωση στους ώμους χωρίς τη χρήση ογκώδους εξοπλισμού.

Σμιλέψτε τους κοιλιακούς και γραμμώστε τους ώμους από το σπίτι με αυτόν τον μικρό, πτυσσόμενο τροχό κοιλιακών. Κατάλληλος για όλα τα δάπεδα και εύκολα μεταφερόμενος για αποτελεσματικές προπονήσεις.

ID 8957877

7,99 €
με ΦΠΑ

  • Παραλαβή από κατάστημα Decathlon

    Φόρτωση

  • Παραλαβή με ΒΟΧ ΝΟW

    Φόρτωση

  • Παράδοση κατ 'οίκον

    Φόρτωση

  • Οφέλη

    Χαρακτηριστικά που ξεχωρίζουν

    • Compact

      Διπλώνει με ένα μόνο κλικ ώστε να τον παίρνετε μαζί σας όπου κι αν πάτε

    • Πρόσφυση

      Κατάλληλος για όλα τα ίσια δάπεδα: από ξύλο, μπετόν ή πλακάκι

    Λεπτομέρειες σχεδιασμού

    Γιατί να επιλέξετε αυτόν τον τροχό κοιλιακών;

    Θέλετε γραμμωμένους κοιλιακούς χωρίς να κάνετε τη ζωή σας δύσκολη;Αυτός ο μικρός και ελαφρύς τροχός κοιλιακών χωράει εύκολα στην τσάντα για αποτελεσματικές προπονήσεις στο σπίτι ή στο γυμναστήριο. Η επανασχεδιασμένη κατασκευή του μειώνει την ποσότητα υλικού και το πάχος του σωλήνα του πλαισίου χωρίς συμβιβασμούς στην ανθεκτικότητα ή την απόδοση. Ένα απλό αλλά αποτελεσματικό αξεσουάρ για να ξεκινήσετε την ενδυνάμωση του κορμού!

    Τι ασκήσεις μπορείτε να κάνετε με έναν τροχό κοιλιακών;

    Ο τροχός κοιλιακών είναι το ιδανικό αξεσουάρ για βαθιά σμίλευση των κοιλιακών και ταυτόχρονα γράμμωση των ώμων. Είναι εύκολο στη χρήση και ιδανικό για αρχάριους που θέλουν να ενδυναμώσουν το σώμα τους και να αποκτήσουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.

    Πώς να χρησιμοποιήσετε τον τροχό κοιλιακών

    Η σωστή τεχνική σε 6 βήματα:

    1. Γονατίστε και πιάστε τις λαβές έχοντας τον τροχό μπροστά σας.

    2. Κυλήστε απαλά τον τροχό προς τα εμπρός, χωρίς βιασύνη.

    3. Γείρετε τη λεκάνη προς τα πίσω και σφίξτε τους γλουτούς για να διατηρήσετε τον έλεγχο.

    4. Διατηρήστε τον κορμό ενεργοποιημένο και την πλάτη ίσια καθ’ όλη τη διάρκεια της κίνησης.
    5. Μόλις αρχίσετε να καμπουριάζετε, σταματήστε!
    6. Για να επιστρέψετε στην αρχική θέση, ενεργοποιήστε τους άνω ραχιαίους διατηρώντας και τον κορμό ενεργοποιημένο.

    Οι συμβουλές μας για ασφαλή προπόνηση

    Μερικοί βασικοί κανόνες για να εξελιχτείτε με ασφάλεια:

    1. Νιώστε κάψιμο στους κοιλιακούς και τους ραχιαίους, ποτέ στη μέση.

    2. Σφίξτε τους γλουτούς και κοιλιακούς = η μέση προστατεύεται σε κάθε επανάληψη.

    3. Μην βιάζεστε: η ποιότητα προηγείται πάντα της ποσότητας!

    4. Οι μικρές, καλά εκτελεσμένες κινήσεις είναι καλύτερες από τις μεγάλες και άτσαλες.
    Ακούστε το σώμα σας, μείνετε συγκεντρωμένοι και θα δείτε τα αποτελέσματα!

    Ποιες είναι οι διαστάσεις του τροχού κοιλιακών;

    Αυτός ο ελαφρύς και μικρός τροχός κοιλιακών ζυγίζει 700 g και έχει μήκος 27 cm και διάμετρο τροχού 19 cm. Είναι εύχρηστος, μεταφέρεται εύκολα και ταιριάζει σε όλους τους σωματότυπους.

    Ποια αξεσουάρ βοηθούν ώστε να αξιοποιήσετε καλύτερα τον τροχό κοιλιακών;

    Για ακόμα πιο άνετη προπόνηση, χρησιμοποιείστε μαζί με τον τροχό κοιλιακών το πτυσσόμενο στρώμα γυμναστικής 7 mm (κωδ. 9015918). Είναι ιδανικό για την προστασία των γονάτων στις ασκήσεις εδάφους και για σταθεροποίηση του πατήματος.

    Προπονήσεις μέσω κωδικού QR

    Σκανάρετε τον κωδικό QR και αφήστε την Freeletics, την Νο. 1 εφαρμογή fitness στην Ευρώπη να σας καθοδηγήσει! Θα βρείτε μεγάλη ποικιλία προγραμμάτων ειδικών για τον τροχό κοιλιακών για να σημειώσετε πρόοδο και να μην χάσετε το κίνητρό σας.

  • Χρήση & φροντίδα

    Εγγύηση

    2 Χρόνια

    Οδηγίες φροντίδας

    Συμβουλές αποθήκευσης

    Αποθηκεύετε τον τροχό κοιλιακών σε εσωτερικό, στεγνό χώρο, ώστε να προστατεύονται τα εξαρτήματά του και να εξασφαλίζεται η μεγάλη διάρκεια ζωής του.

  • Τεχνικές Πληροφορίες

    Σύνθεση

    Κυρίως μέρος: 30.54% Στυρόλιο Αιθυλένιο βουταδιένιο Στυρόλιο, 69.46% Πολυπροπυλένιο;Μπάρα: 100.0% Ατσάλι;Λαβή: 82.14% Στυρόλιο Αιθυλένιο βουταδιένιο Στυρόλιο, 17.86% Πολυπροπυλένιο

  • Δοκιμές

    Δοκιμή προϊόντος

    Πριν φτάσει σε σας αυτός ο τροχός έχει υποβληθεί σε τρεις κύκλους απαιτητικών δοκιμών. Πρώτα ρίχτηκε από ύψος 1 μέτρου δέκα φορές για να ελεγχθεί η αντοχή του σε κρούσεις. Στη συνέχεια υποβλήθηκε σε 100.000 κάθετες κρούσεις για να διασφαλιστεί η μακροπρόθεσμη ανθεκτικότητά του. Δοκιμάστηκε επίσης το σύστημα συναρμολόγησης και αποσυναρμολόγησής του για να διασφαλιστεί ότι είναι απλό και φιλικό προς τον χρήστη.

    Πιστοποίηση

    Αυτός τροχός κοιλιακών δοκιμάστηκε σε πραγματικές συνθήκες από μια ομάδα ανδρών και γυναικών. Με βάση τα σχόλιά τους έγιναν οι τελικές βελτιώσεις του προϊόντος, ώστε να εξασφαλιστεί η καλύτερη δυνατή εμπειρία από την πρώτη κιόλας προπόνηση.