Skip to main content
🚨 Summer Sale is ON: Οι πιο hot καλοκαιρινές εκπτώσεις είναι εδώ | Δες τις Προσφορές
Entry Level - Best Price

DOMYOS

Ρόδα κοιλιακών 100 για προπόνηση ενδυνάμωσης

4.7 out of 5 stars from 329 reviews
329 Αξιολογήσεις

Η ρόδα κοιλιακών μας είναι κατάλληλη για κάθε επιφάνεια! Ξύλινο δάπεδο, τσιμέντο, πλακάκια, στο σπίτι ή στο γυμναστήριο: εσείς επιλέγετε πού θα γυμναστείτε.

Γυμναστείτε όπως εσείς θέλετε! Η ρόδα κοιλιακών μας αποσυναρμολογείται πανεύκολα για αποθήκευση, μεταφορά και χρήση οπουδήποτε! Τίποτα δεν θα σταθεί εμπόδιο στην ενδυνάμωση των κοιλιακών σας.

ID 8933020

7,99 €
με ΦΠΑ

  • Παραλαβή από κατάστημα Decathlon

    Φόρτωση

  • Παραλαβή με ΒΟΧ ΝΟW

    Φόρτωση

  • Παράδοση κατ 'οίκον

    Φόρτωση

Χαρακτηριστικά που ξεχωρίζουν

  • Compact

    Γρήγορη αποσυναρμολόγηση! Ιδανική για αποθήκευση, μεταφορά & γυμναστική παντού!

  • Πρόσφυση

    Προσαρμόζεται σε κάθε επιφάνεια! Ξύλο, τσιμέντο, πλακάκια - όπου θέλετε εσείς.

  • Οφέλη

    Λεπτομέρειες σχεδιασμού

    Τι περιλαμβάνει η συσκευασία της ρόδας κοιλιακών;

    Έτοιμοι να σμιλέψετε τους κοιλιακούς σας; Η συσκευασία περιλαμβάνει:
    - μια ρόδα,
    - έναν σωλήνα,
    - δύο εργονομικές λαβές.
    Συναρμολογείται εύκολα και γρήγορα για να ξεκινήσετε αμέσως την προπόνησή σας.

    Γιατί να χρησιμοποιήσετε ρόδα κοιλιακών;

    Θέλετε να αποκτήσετε το σώμα που ονειρεύεστε; Μπορείτε να το καταφέρετε με τη ρόδα κοιλιακών μας! Αυτό το απαραίτητο αξεσουάρ γυμναστικής σμιλεύει τους κοιλιακούς σας και δυναμώνει τους ώμους. Το αποτέλεσμα: Επίπεδη κοιλιά που τραβάει τα βλέμματα και απίστευτα σμιλεμένα μπράτσα! Είστε έτοιμοι να μεταμορφώσετε το σώμα σας;

    Πώς να χρησιμοποιήσετε τη ρόδα κοιλιακών

    Θέλετε να χρησιμοποιήσετε τη ρόδα; Ακολουθήστε τις οδηγίες!

    1. Γονατίστε, βάλτε τη ρόδα μπροστά σας και πιάστε τις λαβές.

    2. Κυλήστε τη σταδιακά προς τα εμπρός για να ενεργοποιηθούν οι στοχευόμενοι μύες.

    3. Όσο προχωράει η ρόδα, σφίξτε τους γλουτούς για να ελέγξετε την κίνησή σας και φέρτε τη λεκάνη προς τα πίσω.

    4. Διατηρήστε τους κοιλιακούς σφιχτούς και την πλάτη ίσια: το μυστικό της επιτυχίας!
    5. Σταματήστε όταν η πλάτη δεν αντέχει άλλο.
    6. Επιστρέψτε: ενεργοποιημένοι κοιλιακοί/ραχιαίο!

    Συμβουλές για ασφαλή προπόνηση

    Πρώτα η ασφάλεια, μετά τα αποτελέσματα! Οι χρυσοί κανόνες:

    1. Πρέπει να νιώθετε την πίεση στους κοιλιακούς και τους ραχιαίους, όχι στη μέση σας!

    2. Σφίγγετε τους γλουτούς και τους κοιλιακούς σας για να προστατεύσετε τη μέση σας. Αυτό είναι το μυστικό!

    3. Προχωράτε σταδιακά: η ποιότητα προηγείται της ποσότητας!
    4. Μικρές και σωστά εκτελεσμένες κινήσεις = γρήγορη και ασφαλής πρόοδος.

    Αν ακούτε το σώμα σας και είστε συγκεντρωμένοι, μπορείτε να γυμναστείτε με ασφάλεια.

    Φροντίδα της ρόδας κοιλιακών

    Μετά από κάθε προπόνηση, αφιερώνετε λίγα λεπτά για τη φροντίδα της, σκουπίζοντάς της με ένα υγρό πανί.

    Διαστάσεις ρόδας κοιλιακών

    Οι ρόδα κοιλιακών έχει τις ακόλουθες διαστάσεις:
    - Βάρος: 700 g.
    - Μήκος: 27 cm.
    - Πλάτος: 19 cm.
    - Πάχος: 19 cm

  • Χρήση & φροντίδα

    Εγγύηση

    2 Χρόνια

    Οδηγίες φροντίδας

    Συμβουλές αποθήκευσης

    Αποθηκεύετε σε εσωτερικό και ξηρό χώρο.

  • Τεχνικές Πληροφορίες

    Σύνθεση

    Κυρίως μέρος: 30.54% Στυρόλιο Αιθυλένιο βουταδιένιο Στυρόλιο, 69.46% Πολυπροπυλένιο;Μπάρα: 100.0% Ατσάλι;Λαβή: 82.14% Στυρόλιο Αιθυλένιο βουταδιένιο Στυρόλιο, 17.86% Πολυπροπυλένιο