Ο ρόλος των πρωτεϊνών
Περιέχει τρία μακροθρεπτικά συστατικά: πρωτεΐνη, λίπος και υδατάνθρακες. Τα συστατικά αυτά παρέχουν, μεταξύ άλλων, ενέργεια στο σώμα σας μέσω των θερμίδων.
Οι υδατάνθρακες είναι η πρωταρχική πηγή ενέργειας του σώματος και αποτελούν το τέλειο καύσιμο για τη γυμναστική.
Η πρωτεΐνη, ένα ακόμη μακροθρεπτικό συστατικό, είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη της μυϊκής μάζας και την ορθή λειτουργία του σώματός σας.
Πώς να ετοιμάσετε την ΠΡΩΤΕΪΝΗ ΟΡΟΥ ΓΑΛΑΚΤΟΣ
Συνιστούμε να αναμείξετε 2 γεμάτες κουταλιές ΠΡΩΤΕΪΝΗΣ ΟΡΟΥ ΓΑΛΑΚΤΟΣ (30 g) σε 150 ml νερού σε σέικερ με σουρωτήρι.
Μπορείτε να αυξήσετε ή να μειώσετε την ποσότητα νερού ανάλογα με τις ανάγκες.
Ανακατέψτε για 30 δευτερόλεπτα και απολαύστε. Για πιο κρεμώδη υφή, αναμίξετε την πρωτεΐνη ορού γάλακτος με 150 ml ζωικού ή φυτικού γάλακτος.
Καταναλώστε το ρόφημα εντός μίας ώρας από την παρασκευή του.
Για να κατανοήσουμε τα BCAA
Γνωρίζετε τι σημαίνουν αυτά τα τέσσερα γράμματα;
Οι πρωτεΐνες είναι αλληλουχίες αμινοξέων. Υπάρχουν 20 αλληλουχίες, εκ των οποίων οι 9 είναι "απαραίτητες" καθώς δεν παράγονται από τον οργανισμό και πρέπει να συμπληρωθούν μέσω της τροφής. Μεταξύ αυτών υπάρχουν 3 αμινοξέα. Ονομάζονται αμινοξέα διακλαδισμένης αλυσίδας (BCAA): βαλίνη, λευκίνη και ισολευκίνη.
Ονομάζονται διακλαδισμένα λόγω του σχήματός τους. Συμμετέχουν στη μυϊκή αποκατάσταση και αποθεραπεία.
Τι είναι η πρωτεΐνη ορού γάλακτος;
Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος είναι πρωτεΐνη τυρόγαλου.
Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος απορροφάται ταχέως και τονώνει τον αναβολικό μεταβολισμό (ανάπτυξη μυϊκής μάζας), και άρα είναι ιδανική για αποκατάσταση.
Γιατί να χρησιμοποιήσω σκόνη πρωτεΐνης ορού γάλακτος;
- Για να πετύχετε εύκολα τον στόχο ημερήσιας πρόσληψης
- Για να παρέχετε μεγαλύτερη στήριξη στη μυϊκή μάζα σας μετά την άσκηση
- Για να εναλλάσσετε τις πηγές πρωτεΐνης
- Επειδή είναι πρακτική (πάρτε την μαζί σας στο γυμναστήριο ή στη δουλειά)
Η προσέγγισή μας στη νέα πρωτεΐνη ορού γάλακτος
21 g πρωτεΐνης και 5,2 g BCAA ανά σέικερ για να πετύχετε τους στόχους σας
Αυτή η νέα ΠΡΩΤΕΪΝΗ ΟΡΟΥ ΓΑΛΑΚΤΟΣ παράγεται στη Γαλλία
Περιέχει φυσικές αρωματικές ύλες και μόρια σακχάρου από στέβια, το φυτό της Νότιας Αμερικής
Γεύση πρωτεΐνης και μια γρήγορη και εύκολη συνταγή
Καταβάλαμε σημαντικές προσπάθειες για να δημιουργήσουμε μια πρωτεΐνη με ισορροπημένη γεύση και μακριά επίγευση.
Αν είστε συνηθισμένοι σε τεχνητά αρωματισμένες σκόνες πρωτεΐνης, η νέα πρωτεΐνη ορού γάλακτος μπορεί αρχικά να σας φανεί ελαφριά στη γεύση.
Για να ενισχύσετε τη γεύση, μπορείτε να προσαρμόσετε την ποσότητα νερού και σκόνης. Για παράδειγμα, 50 ml νερού κάνουν μεγάλη διαφορά στη γεύση και στην υφή.
Μετά από δοκιμές που διενεργήσαμε, συνιστούμε την προσθήκη 150 ml νερού ανά σέικερ.
ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΣΗ ΠΑΡΑΓΩΓΗΣ
Αυτή η νέα Πρωτεΐνη ορού γάλακτος παρασκευάζεται στη Γαλλία
Το 50% του κύριου συστατικού (πρωτεΐνη) προέρχεται από τη Γαλλία και το 50% από τις Κάτω Χώρες.
Εγκαταστάσεις παραγωγής με πιστοποίηση τροφίμων IFS
Παραγωγή σύμφωνα με ορθές πρακτικές επεξεργασίας και τις αρχές και μεθόδους του συστήματος HACCP
Έλεγχοι φυσικοχημικής, αισθητηριακής, μικροβιολογικής και τοξικολογικής ποιότητας στα τελικά προϊόντα:υγειονομική συμμόρφωση, εγγυημένα ωραία γεύση
ΠΟΤΕ ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΕΤΕ ΤΗΝ ΠΡΩΤΕΪΝΗ ΟΡΟΥ ΓΑΛΑΚΤΟΣ
Καταναλώστε το ρόφημα εντός 30 λεπτών από την ολοκλήρωση της προπόνησής σας, όσο ακόμη το σώμα σας αποκαθίσταται.
Συνιστούμε να πλένετε το σέικερ αμέσως μετά τη χρήση.
Μπορείτε να συμπληρώνετε τη διατροφή σας με ένα ρόφημα πρωτεΐνης ορού γάλακτος στο πρωινό ή πριν από την προπόνηση.
Συμβουλές χρήσης
Η φυσική δραστηριότητα πρέπει να συνδυάζεται με ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή και έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Αν σκοπεύετε να καταναλώνετε το προϊόν για μεγάλο χρονικό διάστημα (> 6-8 εβδομάδων), συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
Δεν συνιστάται η κατανάλωση του προϊόντος από άτομα που πάσχουν από νεφρική ή ηπατική ανεπάρκεια, εγκύους ή παιδιά ηλικίας κάτω των 14 ετών. Να φυλάσσεται μακριά από παιδιά.
Περιεκτικότητα σε λακτόζη ανά 100 g
+/- 10 g
Θρεπτική αξία
Διατροφικά στοιχεία: Ανά 100 g | Ανά μερίδα 30 g
Ενέργεια: 361 kcal | 108 kcal
Ενέργεια: 1538 kJ | 461 kJ
Λιπαρά: 2,2 g | 0,8 g
εκ των οποίων κορεσμένα:1,3 g | 0,3 g
Υδατάνθρακες: 15 g | 4,5 g
εκ των οποίων σάκχαρα: 13 g | 3,4 g
Φυτικές ίνες: 1,5 g | 0,4 g
Πρωτεΐνες: 70 g | 21 g
Αλάτι: 1,3 g | 0,45 g
