Skip to main content
⏰ Δωρεάν παραλαβή από το κατάστημα σε 1 ώρα

CORENGTH

Δίσκος προπόνησης βαρών από χυτοσίδηρο - 20 kg 28mm

4.71 out of 5 stars.

Ασκηθείτε με μεγάλα φορτία χρησιμοποιώντας αυτό το βάρος από χυτοσίδηρο 20 kg. Πωλείται μεμονωμένα και είναι συμβατό με όλες τις μπάρες και τους αλτήρες 28 mm.

Προκαλέστε τον εαυτό σας με τον δίσκο προπόνησης βαρών 20 kg. Εύκολος στο χειρισμό και ανθεκτικός.Η επιλογή του χυτοσιδήρου σημαίνει ότι ο αλτήρας σας θα αντέξει μια ζωή!

ID 8816727

49,99 €
Συμπεριλαμβανομένου ΦΠΑ
Οδηγός μεγεθών Το μέγεθός μου είναι:

Size guide not available

Οδηγός μεγεθών

Μέγεθος: 20 KG

  • Παραλαβή από κατάστημα Decathlon

    Φόρτωση

  • Παραλαβή με ΒΟΧ ΝΟW

    Φόρτωση

  • Παράδοση κατ 'οίκον

    Φόρτωση

  • Οφέλη

    Χαρακτηριστικά που ξεχωρίζουν

    • Εργονομική λαβή

      Οι δίσκοι πιάνονται εύκολα χάρη στο μικρό τους χείλος.

    • Ανθεκτικότητα

      Δίσκος βάρους από χυτοσίδηρο 28 mmΕγγύηση 2 ετών.

    • Βάρος

      Ένα πλήρες σετ είναι διαθέσιμο για τη βελτίωσή σας: 0,5, 1, 2, 5, 10 και 20 kg

    Λεπτομέρειες σχεδιασμού

    Γιατί να επιλέξετε χυτοσίδηρο αντί για βάρη bumper από πλαστικό ή βινύλιο;

    - Ο χυτοσίδηρος είναι ένα πυκνό υλικό που είναι πιο συμπαγές από το βινύλιο, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να προσθέσετε περισσότερους δίσκους στην μπάρα (έως 32 kg σε μία μπάρα αλτήρων)
    - Ο χυτοσίδηρος διαρκεί μια ζωή, σε αντίθεση με το πλαστικό ή το βινύλιο, τα οποία μπορεί να φθαρούν μέσα σε έναν χρόνο.
    - Ο χυτοσίδηρος επηρεάζεται λιγότερο από τις μεταβολές της θερμοκρασίας, ώστε να μπορείτε να τον χρησιμοποιείτε σε διάφορες συνθήκες.

    Γιατί να χρησιμοποιήσετε βάρη από χυτοσίδηρο;

    - Ο χυτοσίδηρος αντέχει (5 φορές) περισσότερο στους κραδασμούς, τις πτώσεις και τη σύνθλιψη από το βινύλιο.
    - Ο χυτοσίδηρος έχει ανάγλυφη επιφάνεια για εξαιρετικό κράτημα ακόμη και όταν τα χέρια σας είναι υγρά, σε αντίθεση με το πλαστικό, το οποίο μπορεί να γλιστράει.

    Η επιλογή των βαρών μας από χυτοσίδηρο σημαίνει ότι μπορείτε να γυμνάζεστε με σιγουριά και αποτελεσματικότητα.

    Διαστάσεις σιδερένιου δίσκου 20 kg

    - Βάρος: 20 kg
    - Πάχος: 37 mm
    - Εσωτερική διάμετρος: 28 mm
    - Εξωτερική διάμετρος: 360 mm.

    Ποιες μπάρες είναι συμβατές με αυτόν τον δίσκο προπόνησης βαρών 20 kg;

    Αυτός ο δίσκος από χυτοσίδηρο 20 kg είναι συμβατός με μπάρες διαμέτρου 28 mm.
    - ίσια μπάρα 1,2 m (κωδ.: 8289897)
    - στραβόμπαρα 1,2 m (κωδ.: 8484124)
    - μπάρα τρικεφάλων 86 cm (κωδ.: 8484125)
    - κοντή μπάρα 35 cm (κωδ.: 1041986)
    - μπάρα με σπείρωμα 45 cm (κωδ.: 8766096)
    - ίσια μπάρα - 1.55 m (κωδ.: 8289896)
    - ίσια μπάρα 2 m (κωδ.: 8289900)
    Ωστόσο, δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί με μπάρα 50 mm.

    Με τα κολάρα δίσκων, μπορείτε να εκπαιδεύεστε με ασφάλεια!

    Θυμηθείτε να επενδύσετε σε ένα ζευγάρι κολάρα δίσκων για να ασφαλίζετε τα βάρη στη μπάρα σας ενώ ασκείστε. Πωλούνται σε ζεύγη (κωδ.: 8574652).
    Το μέγιστο βάρος που υποστηρίζεται από τα κολάρα δίσκων σε κατακόρυφη θέση είναι 15 kg.

    Αποθηκεύστε σωστά τους δίσκους βαρών σας για να τους χρησιμοποιείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα

    Αποθηκεύετε τους δίσκους σας σε εσωτερικό χώρο, σε μέρος χωρίς υγρασία.
    Επενδύστε σε επιτοίχιο ορθοστάτη (κωδ.: 8796727) ή σε επιτοίχια ράφια δίσκων (κωδ.: 8788246) για να εξοικονομήσετε χώρο στο δάπεδο.
    Μπορείτε επίσης να αποθηκεύσετε τα βάρη σας στο κάτω μέρος ενός επίπλου.
    Μπορείτε να τα ξεσκονίζετε με ένα πανί από μικροΐνες.

    Ο προπονητής μας προτείνει μια προπόνηση με αυτό το βάρος 20 kg

    Ένα παράδειγμα προπόνησης για την πλάτη με έμφαση στην αύξηση μυϊκής μάζας.

    Σύντομη αποκατάσταση μετά από κάθε σετ

    - Έλξεις 3×8-10 επαναλήψεις
    - Κωπηλατική με μπάρα, λαβή με παλάμες προς τα κάτω 3×8-10 επαναλήψεις
    - Διαγώνια κωπηλατική μα αλτήρες 3×8-10 επαναλήψεις/πλευρά
    - Έλξεις προσώπου με λάστιχο 3×12-15 επαναλήψεις
    Μπορείτε να αυξάνετε κατά μία επανάληψη την εβδομάδα, ξεκινώντας από το κάτω όριο των προβλεπόμενων επαναλήψεων. Διατηρείτε πάντα ένα περιθώριο δύο επαναλήψεων.

  • Χρήση & φροντίδα

    Εγγύηση

    2 Χρόνια

    Οδηγίες φροντίδας

    Συμβουλές αποθήκευσης

    <br /> Αποθηκεύστε τον σε ξηρό μέρος. Είναι ευαίσθητος στην υγρασία και μπορεί να σκουριάσει.<br /> Θα πρέπει να τους ξεσκονίζετε κάθε τόσο με ένα στεγνό ή υγρό πανί από μικροΐνες.<br />

    Καθαρισμός

    • Μην πλένετε.

    • Εξαιρείται η λεύκανση.

    • Μην στεγνώνετε στο στεγνωτήριο.

    • Μην σιδερώνετε.

    • Μην καθαρίζετε στεγνά.

  • Τεχνικές Πληροφορίες

    Σύνθεση

    Κυρίως ύφασμα: 100.0% Χυτοσίδηρος

  • Περιβαλλοντικό Αποτύπωμα

    Με τον οικολογικό σχεδιασμό, μειώνουμε το περιβαλλοντικό αποτύπωμα των προϊόντων μας.

    Η ανάλυση του περιβαλλοντικού αποτυπώματος του προϊόντος μάς επέτρεψε να εντοπίσουμε τα στάδια του κύκλου ζωής του με τη μεγαλύτερη επίδραση. Χάρη σε αυτήν την προσέγγιση, οι ομάδες σχεδιασμού μας κατάφεραν να αναπτύξουν το προϊόν μειώνοντας σημαντικά τον περιβαλλοντικό του αντίκτυπο.

    Μάθε περισσότερα για την προσέγγισή μας

    Σχεδιασμένο να μειώνει τις περιβαλλοντικές επιπτώσεις

    Προϊόν με μείωση CO2eq κατά 17% σε σχέση με το προηγούμενο ή παρόμοιο προϊόν.

    Διάβασε περισσότερα

    Οι ομάδες μας σχεδιασμού δουλεύουν για να αναπτύξουν τεχνικές που θα μειώσουν τις περιβαλλοντικές επιπτώσεις του προϊόντος , διατηρώντας τα τεχνικά χαρακτηριστικά του. Η μείωση έχει να κάνει με : την κλιματική αλλαγή, την μόλυνση του αέρα, την μόλυνση των υδάτων και την εηάντληση των πόρων.

    Ανακυκλωμένο σίδερο

    Προϊόν από 90% ανακυκλωμένο σίδηρο

    Διάβασε περισσότερα

    Η χρήση ανακυκλωμένου σιδήρου αντί για συμβατικό σίδηρο μειώνει τις εκπομπές διοξειδίου του άνθρακα που συνδέονται με το υλικό τουλάχιστον κατά 19%.