Μπάρα για ασκήσεις ενδυνάμωσης με δύο ιμάντες 15 kg
Διαθεσιμότητα καταστημάτων
Multiply your options with this training kit including 1 bar, 2 x 15 kg weight training bands, a QR code and a carry bag.
Bicep curls, καθίσματα...με αυτό το κιτ θα κάνετε πολλές ασκήσεις παρόμοιες με αυτές που κάνετε με βάρη αλλά με λιγότερη καταπόνηση στις αρθρώσεις. Πάρτε το παντού χάρη στην αποσυναρμολογούμενη μπάρα.
ΟΦΕΛΗ
Ευκολία μεταφοράς
Η μπάρα και τα λάστιχα αποσυναρμολογούνται και αποθηκεύονται στη μικρή τσάντα.
Πολλαπλών χρήσεων
Η μπάρα προσαρμόζεται στους ελαστικούς ιμάντες έως 35 kg, για πολλές ασκήσεις.
ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Διαστάσεις και περιεχόμενο του κιτ μπάρας προπόνησης
Το σετ περιλαμβάνει:
- 1 μπάρα σε 3 μέρη (διαμέτρου 28 mm)
- 2 x 15 kg ιμάντες
- Μία τσάντα μεταφοράς
Η συναρμολογημένη μπάρα (και τα τρία μέρη συν το κούμπωμα σε κάθε άκρο) ζυγίζει 1520 g. Η συναρμολογημένη μπάρα με δύο μέρη + τα κουμπώματα ζυγίζει 1040 g. Κάθε κούμπωμα ζυγίζει 35 g.
Η μπάρα έχει μήκος 135 cm αν χρησιμοποιήσετε και τα 3 μέρη.
Είναι 92 cm με τα 2 μέρη.
Γιατί να χρησιμοποιήσω αυτό το κιτ με μπάρα προπόνησης με βάρος + ιμάντες;
Ο συνδυασμός μπάρας και ιμάντων σάς επιτρέπει να δουλέψετε την ενδυνάμωση και τη δύναμή σας, χωρίς να καταπονείτε τις αρθρώσεις σας.
Μπορείτε να προσαρμόσετε το μήκος της μπάρας ανάλογα με την άσκηση και να αντικαταστήσετε τους ιμάντες 15 kg με πιο ανθεκτικούς καθώς εξελίσσεστε (έως 35 kg το ανώτερο). Ο κωδικός QR σάς παρέχει ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε με το κιτ.
Η μπάρα 3 μερών καθιστά το κιτ πολύ compact για να το παίρνετε παντού!
Ασφαλής χρήση της μπάρας και των ιμάντων
Βεβαιωθείτε ότι η μπάρα είναι καλά βιδωμένη πριν ξεκινήσετε τις ασκήσεις. Επίσης, πριν ξεκινήσετε, ελέγξτε την κατάσταση των ιμάντων. Αν δείτε λευκές περιοχές ή μικρά σχισίματα, σάς συνιστούμε να τους αντικαταστήσετε. Τα λάστιχα δεν πρέπει να υπερβαίνουν την αντίσταση των 35 kg (σε κάθε πλευρά).
Ρίξτε μια ματιά στις ασκήσεις που προτείνει ο προπονητής μας για αυτό το κιτ!
Κυκλική προπόνηση άνω μέρους σώματος:
- 3 έως 5 γύρους του παρακάτω κύκλου, 1-2 λεπτά χαλάρωση μετά από κάθε
- 20-40" χαλάρωσης μεταξύ των ασκήσεων
Όταν τελειώσετε την 1η άσκηση, συνεχίστε με τη δεύτερη μετά από χαλάρωση κ.ο.κ.
Κάντε 8-12 επαναλήψεις από κάθε άσκηση με το κιτ.
- Military press
- Wide grip rows
- Biceps
Μπορείτε να αυξήσετε τον αριθμό επαναλήψεων ή να προσθέσετε ασκήσεις καθώς εξελίσσεστε.
σύνθεση
σύνθεση
Κυρίως μέρος: 100.0% Ατσάλινο πηνίο; Συμπληρωματικά μέρη: 100.0% Θερμοπλαστικό πολυαιθυλένιο
Tips for storage and maintenance
Μην πλένετε.
Εξαιρείται η λεύκανση.
Μην στεγνώνετε στο στεγνωτήριο.
Μην σιδερώνετε.
Μην καθαρίζετε στεγνά.
Storage tips
Φυλάσσετε σε εσωτερικό χώρο, προστατευμένο από την άμεση ηλιακή ακτινοβολία και μακριά από αιχμηρά αντικείμενα.
Restrictions on use
<br /> Αποκλειστικά για ατομική χρήση.
TESTS AND WARRANTY
Συμφωνώ από
10 δοκιμαστές που επιλέχθηκαν από την κοινότητά μας Decathlon Co-Creation.
Εγγύηση ανταλλακτικών
2
Προσέγγιση φιλική προς το περιβάλλον
product.ecodesign.title
product.ecodesign.description
Ενέργειες οικολογικού σχεδιασμού σε αυτό το προϊόν
-
περιβαλλοντικό αντίκτυποΣχεδιασμένο να μειώνει τις περιβαλλοντικές επιπτώσεις
Προϊόν με μείωση CO2eq κατά 12% σε σχέση με το προηγούμενο ή παρόμοιο προϊόν.
Οι ομάδες μας σχεδιασμού δουλεύουν για να αναπτύξουν τεχνικές που θα μειώσουν τις περιβαλλοντικές επιπτώσεις του προϊόντος , διατηρώντας τα τεχνικά χαρακτηριστικά του. Η μείωση έχει να κάνει με : την κλιματική αλλαγή, την μόλυνση του αέρα, την μόλυνση των υδάτων και την εηάντληση των πόρων.