ΠΩΣ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΕΤΕ ΤΑ ΜΠΑΤΟΝ TRAIL ΣΑΣ
Κριτήρια επιλογής: compact σχεδιασμός, μικρό βάρος και άνεση στον καρπό. Προτεραιότητα για τους δρομείς trail είναι η ευκολία αποθήκευσης και το γρήγορο άνοιγμα των μπατόν ώστε να μπορούν να τα χρησιμοποιήσουν ή να ξεχάσουν ότι υπάρχουν κατά τη διάρκεια του αγώνα, ανάλογα με τη διαδρομή. Τα πιο compact μπατόν έχουν μήκος κάτω από 40 cm διπλωμένα!
Μην διστάσετε να τα κρατήσετε για να τα δοκιμάσετε...
ΠΩΣ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΕΤΕ ΤΟ ΜΕΓΕΘΟΣ ΤΟΥ ΜΠΑΤΟΝ ΣΑΣ
- Ύψος δρομέα από 155 έως 160 cm = μπατόν 110 cm
- Ύψος δρομέα από 168 έως 175 cm = μπατόν 120 cm
- Ύψος δρομέα πάνω από 183 cm = μπατόν 130 cm
Γιατί να χρησιμοποιήσετε μπατόν trail running;
Πλεονεκτήματα των μπατόν trail:
Ένα πιεζόμενο κουμπί quick-release για γρήγορο άνοιγμα και κλείσιμο, ακόμα και εν κινήσει.
Βοηθούν τους δρομείς να εξοικονομούν ενέργεια κατά την ώθηση, εξασφαλίζουν καλύτερη ισορροπία και ευστάθεια σε τεχνικά απαιτητικές διαδρομές και προσφέρουν στους δρομείς αίσθημα ασφάλειας. Χρησιμεύουν και ως σταθεροποιητές και αποσβεστήρες κραδασμών βοηθώντας σας να σταματήσετε στην κατηφόρα.
ΠΟΙΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΝΤΑΙ ΣΤΟ ΤΡΕΞΙΜΟ ΜΕ ΜΠΑΤΟΝ TRAIL RUNNING;
Κατ' αρχήν η χρήση των μπατόν στο τρέξιμο είναι μια αρκετά τεχνική άσκηση και θα χρειαστείτε λίγη εξάσκηση. Είναι προτιμότερο να προβλέψετε τυχόν δυσκολίες και να μάθετε να τα χρησιμοποιείτε πριν από τον αγώνα!
Επίσης υπάρχουν 2 τρόποι για να χρησιμοποιήσετε τα μπατόν trail, είτε στην ανηφόρα είτε στην κατηφόρα: ταυτόχρονα ή εναλλάξ. Το τι θα επιλέξετε εξαρτάται από την κλίση της πλαγιάς και τον χώρο που υπάρχει για τη χρήση των μπατόν:
ΤΕΧΝΙΚΗ ΓΙΑ ΤΡΕΞΙΜΟ ΜΕ ΤΑΥΤΟΧΡΟΝΗ ΧΡΗΣΗ ΤΩΝ ΜΠΑΤΟΝ TRAIL:
Χρήσιμα στις απότομες ανηφόρες για να ξεκουράζετε τους μηρούς σας ρίχνοντας το βάρος στα χέρια, ή στις κατηφόρες για να συγκρατείτε το σώμα σας και να δίνετε στα πόδια σας μια ανάσα. Μπορείτε να κάνετε πολλά βήματα κάθε φορά πριν τα μπατόν ακουμπήσουν στο έδαφος. Δοκιμάστε να γύρετε μπροστά και να καρφώσετε τα μπατόν στο έδαφος.
ΤΕΧΝΙΚΗ ΓΙΑ ΤΡΕΞΙΜΟ ΜΕ ΧΡΗΣΗ ΜΠΑΤΟΝ TRAIL ΕΝΑΛΛΑΞ:
Η τεχνική εναλλάξ είναι πιο κατάλληλη όταν υπάρχει λιγότερος χώρος και πιο ήπια κλίση. Αυτή η τεχνική απαιτεί λιγότερη δύναμη και συνίσταται στην εναλλαγή μεταξύ δεξιού και αριστερού ποδιού, με το αντίθετο χέρι να σπρώχνει το μπατόν προς τα κάτω μπροστά σας και το άλλο χέρι πίσω σας, στον αέρα. Σε αυτήν την περίπτωση, καλύτερα να μην καρφώνετε το μπατόν με πολλή δύναμη στο έδαφος για να διατηρήσετε καλύτερο ρυθμό. Κάντε μικρότερα βήματα για αυτήν την τεχνική ώστε να σας βγαίνει πιο φυσικά.
ΣΥΝΘΕΣΗ
Ανθεκτική κατασκευή
Σωλήνες: Αλουμίνιο
Λαβή: 100% αφρός EVA
Λουράκι καρπού: 100% Πολυεστέρας
