NABAIJI

Ζεύγος δικτυωτών αλτήρων Pullstep για Aquafit, Μπλε Πορτοκαλί

Η ομάδα σχεδιασμού μας δημιούργησε τα Pullstep για να διαφοροποιείτε τις ασκήσεις σας στο Aquafit χρησιμοποιώντας την αντίσταση του νερού. Ένα μέγεθος 36 ως 41.

Και αν κάνετε τζόγκινγκ στο νερό;
Τα Pullstep προσαρμόζονται σε διάφορες ασκήσεις για μεγαλύτερη ενδυνάμωση των μυών των ποδιών ή/και για καρδιαγγειακή αντοχή.

ID 8577831

19,99 €

με ΦΠΑ

Χρώμα: Μπλε

Παραλαβή από κατάστημα Decathlon

Φόρτωση
Παραλαβή με ΒΟΧ ΝΟW

Φόρτωση
Παράδοση κατ 'οίκον

Φόρτωση

Χαρακτηριστικά που ξεχωρίζουν

Πολλαπλών χρήσεων

Ποικιλία στις ασκήσεις σας για ενδυνάμωση των ποδιών.
Ρυθμιζόμενο

Ρυθμίστε τα λουράκια στο μέγεθος του αστραγάλου και του ποδιού σας.

Οφέλη

Λεπτομέρειες σχεδιασμού

ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΑ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ

Τα Pullstep πωλούνται σε ζεύγη.

ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ ΧΡΗΣΗΣ

Τα φοράτε σαν παπούτσια τοποθετώντας τη φτέρνα στον αφρό, έπειτα χρησιμοποιήστε τα λουριά πάνω από το πέλμα για να τα προσαρμόσετε και θα νιώθετε σταθεροί.

ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΗΝ ΑΝΤΙΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΝΕΡΟΥ ΓΙΑ ΝΑ ΔΥΝΑΜΩΣΕΤΕ ΚΑΙ ΝΑ ΤΟΝΩΣΕΤΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ

Δώστε σχήμα και δύναμη στα πόδια σας με τα Pullsteps! Όταν είστε ακίνητοι, τα Pullsteps βοηθούν να ενδυναμώσετε τους μύες των ποδιών σας. Όταν κινείστε, βοηθούν να βελτιωθεί η καρδιαγγειακή αντοχή, όπως με το Aquajogging.

ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΑΣΧΟΛΗΘΕΙΤΕ ΜΕ ΤΗΝ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΤΩΝ ΜΥΩΝ ΣΑΣ;

Οι ασκήσεις ενδυνάμωσης βελτιώνουν τα αδύναμα σημεία στους μύες σας. Οι ασκήσεις ενδυνάμωσης που χρησιμοποιούν μόνο το βάρος του σώματός σας ή μια ελαφριά αντίσταση θα δυναμώσουν τους μύες σας σε μια συγκεκριμένη ζώνη. Εκτός από την αθλητική σας δραστηριότητα, οι ασκήσεις τόνωσης και ενδυνάμωσης είναι επίσης πολύ καλές για να ενισχύσετε τη φυσική σας κατάσταση. Χρησιμοποιήστε τις για να επιταχύνετε την πρόοδό σας και να ενισχύσετε την απόδοσή σας.

ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ AQUAFITNESS Ή AQUA AEROBICS;

Όταν το σώμα εισέλθει στο νερό, γίνεται ελαφρύτερο και οι κινήσεις γίνονται ευκολότερες, παρά το γεγονός ότι το νερό δημιουργεί μεγαλύτερη αντίσταση από τον αέρα και κάνει τους μύες να προσπαθούν περισσότερο. Οι μύες σας γυμνάζονται πιο εντατικά χωρίς καν να το παρατηρείτε. Το Aquafitness έχει το πρόσθετο όφελος ότι είναι μια δραστηριότητα "χαμηλής έντασης".
Τι περιμένετε λοιπόν; Είναι καλό για το σώμα, την καρδιά, την υγεία και τη διάθεσή σας!

Η ΣΩΣΤΗ ΘΕΣΗ ΓΙΑ ΤΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΜΕΡΙΚΑ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑΤΑ ΑΣΚΗΣΕΩΝ

Βασική θέση 1: Με την πλάτη στον τοίχο της πισίνας στηριχθείτε με τα χέρια στις άκρες της πισίνας.
Βασική θέση 2: Κρατήστε την πλάτη ίσια, με το στήθος ελαφρώς προς τα εμπρός, φορέστε ζώνη επιπλευσιμότητας στο μέγεθός σας και λυγίστε τα χέρια στην αντίθετη κατεύθυνση από τα πόδια σας.

ΑΣΚΗΣΗ 1: ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΤΕ ΤΑ ΠΟΔΙΑ ΣΤΗΝ ΑΚΡΗ ΤΗΣ ΠΙΣΙΝΑΣ

> Πάρτε τη βασική θέση 1
> Λυγίστε το πόδια σας μπροστά κρατώντας την πλάτη ίσια και σκύψτε στην άκρη της πισίνας
> Σηκώστε τα γόνατα σε οριζόντια θέση.

ΑΣΚΗΣΗ 2: ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΤΕ ΤΟΥΣ ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ ΜΥΕΣ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΩΝΤΑΣ ΤΗΝ ΑΚΡΗ ΤΗΣ ΠΙΣΙΝΑΣ

> Πάρτε τη βασική θέση 1
> Τεντώστε τα πόδια μπροστά σας, έπειτα φέρτε και τα δύο γόνατα ταυτόχρονα πίσω προς το στήθος, ενώ γέρνετε από τα αριστερά προς τα δεξιά καθώς σηκώνετε τα γόνατα. Σπρώξτε τα πόδια για να τα τεντώσετε ξανά οριζόντια.

ΑΣΚΗΣΗ 3: ΚΑΝΤΕ ΑΕΡΟΒΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΤΕ ΤΑ ΠΟΔΙΑ ΜΕ ΤΗ ΖΩΝΗ ΕΠΙΠΛΕΥΣΙΜΟΤΗΤΑΣ

> Πάρτε τη βασική θέση 2
> Έπειτα ακολουθήστε την κίνηση του τρεξίματος σηκώνοντας ένα-ένα τα γόνατα προς το στήθος και λυγίζοντας τον αγκώνα προς τα εμπρός, αντίθετα με τα πόδια
Η ζώνη aquafitness είναι ιδανική γι' αυτές τις ασκήσεις https://www.decathlon.fr/p/ceinture-piscine-en-mousse-aquagym-aquajogging-bleu/_/R-p-311617?mc=8569430
Χρήση & φροντίδα

Εγγύηση

2 Χρόνια

Οδηγίες φροντίδας

Προφυλάξεις χρήσης

Μην πατάτε στα Pullsteps
Τεχνικές Πληροφορίες

Σύνθεση

Σόλα: 80.0% Πολυπροπυλένιο, 20.0% Στυρένιο βουταδιένιο Στυρένιο;Κυρίως μέρος: 100.0% Πολυεστέρας

Ζεύγος δικτυωτών αλτήρων Pullstep για Aquafit, Μπλε Πορτοκαλί

Χαρακτηριστικά που ξεχωρίζουν

Πολλαπλών χρήσεων

Ρυθμιζόμενο