Θέση:
Το βαρίδιο λαιμού χρησιμοποιείται σε δύο διαφορετικά είδη κατάδυσης: Δυναμική άπνοια και βαθιά άπνοια.
Στη δυναμική άπνοια, ο δύτης επιδιώκει μια οριζόντια υδροδυναμική θέση. Ο μεγάλος όγκος αέρα στους πνεύμονες δημιουργεί σημαντική πλευστότητα στο επάνω τμήμα του σώματος. Το βάρος λαιμού βοηθά στη διατήρηση της ορθής θέσης.
Στη βαθιά άπνοια, κατά την κάθοδο, ο δύτης επιδιώκει μια υδροδυναμική θέση κατά την "ελεύθερη πτώση". Το βάρος στο επίπεδο του κεφαλιού είναι βοηθητικό.