Χαρακτηριστικά:
260 mm x 210 mm
ΣΥΜΒΑΤΟΤΗΤΑ:
Συμβατή με όλους τους τύπους ντίζας σέλας με ράγες 7 mm.
Πώς να επιλέξετε σέλα ανάλογα με το στιλ ποδηλασίας σας
Για να επιλέξετε τη σωστή σέλα, όλα εξαρτώνται από τη θέση σας στο ποδήλατό σας. Για θέση με ευθεία πλάτη (90°), επιλέξτε μια φαρδιά σέλα, συχνά με gel, ιδανική για οδήγηση στην πόλη. Εάν είστε ελαφρώς λυγισμένοι προς τα εμπρός (60°), μια ενδιάμεση σέλα θα παρέχει μια εξαιρετική ισορροπία μεταξύ άνεσης και απόδοσης σε συχνές διαδρομές. Τέλος, σε θέση sport (30°), μια λεπτή σέλα με στενή κορυφή είναι η καλύτερη λύση για τη μείωση της πίεσης και τη βελτίωση της απόδοσης.
ΓΙΑ ΝΑ ΕΠΩΦΕΛΗΘΕΙΤΕ ΣΤΟ ΕΠΑΚΡΟ ΑΠΟ ΤΗ ΒΟΛΤΑ ΣΑΣ ΜΕ ΤΟ ΠΟΔΗΛΑΤΟ:
Για να απολαύσετε την ποδηλασία, είναι απαραίτητο να προσαρμόσετε σωστά τη σέλα σας.Ξεκινήστε επιλέγοντας ένα μοντέλο που ταιριάζει στη στάση σας (για παράδειγμα, πίσω γωνία 60°).Στη συνέχεια, ρυθμίστε το ύψος έτσι ώστε το πόδι σας να εκτείνεται φυσικά χωρίς να κινείται η λεκάνη σας.Ρυθμίστε τη γωνία για άνετη στήριξη. Η ουδέτερη θέση είναι συχνά ιδανική. Τέλος, μετακινήστε τη σέλα προς τα εμπρός ή προς τα πίσω για να ευθυγραμμίσετε τα γόνατά σας με τα πετάλια, για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα.
1. Καθορισμός ύψους σέλας (μέρος 1):
Για το σωστό μέγεθος ποδηλάτου, μετρήστε το μήκος του εσωτερικού του ποδιού σας.Θα χρειαστείτε μεζούρα, βιβλίο, μολύβι.Σταθείτε ξυπόλητοι με την πλάτη ίσια στον τοίχο, τις φτέρνες να αγγίζουν τον τοίχο και τα πόδια σε διάσταση (15-20 cm).Βάλτε το βιβλίο ανάμεσα στα πόδια, μετακινήστε μέχρι το περίνεο και σημειώστε στον τοίχο πάνω από το βιβλίο.Μετά, μετρήστε την απόσταση μεταξύ του σημείου και του εδάφους.Αυτό το ύψος είναι απαραίτητο για την εύρεση του σωστού ποδηλάτου για τον σωματότυπό σας.
1. Καθορισμός ύψους σέλας (μέρος 2):
Απλή ρύθμιση για μέγιστη άνεση
Μετρήστε το μήκος του εσωτερικού του ποδιού σας και εφαρμόστε τον τύπο:
Μήκος × 0,883 = ιδανικό ύψος σέλας (από το κέντρο του κάτω βραχίονα μέχρι την κορυφή της σέλας).
2. Προσαρμογή της γωνίας της σέλας:
Σέλα υπό σωστή γωνία = πιο απολαυστική πεζοπορία.
Τοποθετήστε ένα αλφάδι στο μπροστινό μέρος της σέλας.
Ρυθμίστε σε απόλυτα οριζόντια θέση.
Στη συνέχεια, ρυθμίστε τη γωνία ανάλογα με τη στάση στην οποία νιώθετε πιο άνετα.
3. ΜΕΤΡΗΣΗ ΤΗΣ ΑΠΟΣΤΑΣΗΣ ΜΕΤΑΞΥ ΤΩΝ ΙΣΧΙΑΚΩΝ ΟΣΤΩΝ ΣΑΣ
Μετρήστε τα ισχιακά οστά σας σε 4 βήματα:
- Βάλτε 2 κομμάτια χαρτόνι σε ένα επίπεδο σκαμνί.
- Καθίστε πάνω του με ίσια πλάτη και πιέστε για 1 λεπτό.
- Σηκωθείτε, βρείτε τα βαθουλώματα και σημειώστε τα κέντρα τους.
- Μετρήστε την απόστασή τους: Αυτή είναι η απόσταση μεταξύ των ισχιακών οστών σας.
Αυτά τα στοιχεία είναι σημαντικά γα την επιλογή της σωστής σέλας για το σώμα σας.
3. Προσαρμογή της κλίσης της σέλας προς τα πίσω:
Κλίση σέλας προς τα πίσω:Η άνεσή σας εξαρτάται από αυτή
Η σωστή ρύθμιση αποτρέπει τον πόνο και την κόπωση.
Καθήστε σωστά και ελέγξτε την ευθυγράμμιση του γονάτου και του πεταλιού.
Στη συνέχεια, προσαρμόστε την κλίση της σέλας ανάλογα με τις ανάγκες σας.
