Ανακαλύψτε την πεζοπορία στο χιόνι

Ονειρεύεστε τα βουνά τον χειμώνα και τα τοπία της εξοχής καλυμμένα με χιόνι; Ωστόσο, δεν σας αρέσει το σκι ή δεν το προτιμάτε καθόλου; Τότε δοκιμάστε την πεζοπορία στο χιόνι και απολαύστε την εξοχή στο έπακρο!

Η πεζοπορία στο χιόνι είναι για όλους και αποτελεί έναν εξαιρετικό και υγιεινό τρόπο για να ανακαλύψετε τα βουνά τον χειμώνα. Μικροί ή μεγάλοι, χρησιμοποιώντας χιονοπέδιλα ή απλώς ένα κατάλληλο ζευγάρι μπότες, η πεζοπορία στο χιόνι ανοίγει το δρόμο για φυσικά τοπία εξαιρετικής ομορφιάς. Νιώστε αυτοπεποίθηση εξερευνώντας το γεμάτο περιπέτεια τοπίο των βουνών, ανακαλύπτοντας την πεζοπορία στο χιόνι, τους κανόνες της και τα οφέλη της για το σώμα και το μυαλό σας.

Τι είναι η πεζοπορία στο χιόνι;

Η πεζοπορία στο χιόνι είναι ένα άθλημα που περιλαμβάνει το περπάτημα σε μια διαδρομή στα βουνά το χειμώνα.

Σύντομη ιστορία

Ο άνθρωπος πάντα περπατούσε για να διανύσει μεγαλύτερες ή μικρότερες αποστάσεις. Όμως, τον 19ο αιώνα ήταν που η πεζοπορία, όπως τη γνωρίζουμε σήμερα, γεννήθηκε ως αθλητική και ψυχαγωγική δραστηριότητα. Η πεζοπορία θεωρείται επίσης ως μια ψυχαγωγική δραστηριότητα που σχετίζεται με την απόλαυση της εξοχής και της φύσης, και ξεχωρίζει από το περπάτημα ως τρόπος μετακίνησης, όπου ο στόχος είναι να φτάσει κανείς σε έναν προορισμό, αντί να ολοκληρώσει την πορεία αυτή καθαυτή.

Είπατε πεζοπορία;

Στην ευρύτερη έννοιά της, η πεζοπορία μπορεί να πραγματοποιηθεί σε κάθε είδους έδαφος, σε δάσος, στην εξοχή, στην έρημο, στα βουνά… Ωστόσο, συνεπάγεται μια συγκεκριμένη φυσική ένταση, διαφορετικά μιλάμε για μια βόλτα ή απλό περπάτημα.

Η πεζοπορία στο χιόνι μπορεί να γίνει παντού στα βουνά το χειμώνα, με την προϋπόθεση, φυσικά, ότι δεν θέτετε σε κίνδυνο τη δική σας ασφάλεια! Είτε βρίσκεστε σε επίπεδη επιφάνεια, αναρριχάστε ή κατεβαίνετε ένα λόφο, σε δάσος ακολουθώντας σηματοδοτημένα μονοπάτια ή εκτός αυτών, η ίδια η έννοια της πεζοπορίας στο χιόνι είναι να εκμεταλλευτείτε στο έπακρο τα βουνά και να απολαύσετε απόλυτη ελευθερία μακριά από τους πολυσύχναστους χιονοδρομικούς δρόμους, τους ταχύτατους σκιέρ και τον θόρυβο των αναβατήρων σκι.

Για να προσθέσετε λίγη ποικιλία, και ανάλογα με τις περιοχές όπου θα πεζοπορείτε, μπορείτε να περπατήσετε με χειμωνιάτικες μπότες πεζοπορίας ή να χρησιμοποιήσετε χιονοπέδιλα.

Οι κανόνες της πεζοπορίας στο χιόνι

Αν και το μόνο που χρειάζεται για να κάνετε πεζοπορία στο χιόνι είναι να μπορείτε να περπατάτε, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τους κανόνες ασφαλείας για το περπάτημα στα βουνά, ώστε να απολαύσετε την εξοχή με απόλυτη ελευθερία.

• - Ο χρυσός κανόνας: Προετοιμασία

  Για μια εξόρμηση στα βουνά, πρέπει να προετοιμάσετε τα εξής πριν αναχωρήσετε: ελέγξτε την πρόγνωση του καιρού, σχεδιάστε τη διαδρομή σας και πάρτε μαζί σας ένα σακίδιο με νερό και ένα μικρό σνακ, για να απολαύσετε ένα γεύμα στην πορεία, αλλά και για να σας δώσει την ενέργεια που χρειάζεστε για όλη τη διαδρομή. Και αν οι συνθήκες επιδεινωθούν, μην διστάσετε να αναβάλλετε την εξόρμησή σας – το βουνό θα περιμένει!




• - Σεβαστείτε τους κανόνες των βουνών.

  Μην ξεκινάτε ποτέ μόνοι σας και ακολουθείτε τα σηματοδοτημένα μονοπάτια. Αυτοί οι δύο απλοί, βασικοί κανόνες για το βουνό, εγγυώνται ότι αυτό το προστατευόμενο φυσικό περιβάλλον θα μετατραπεί σε έναν μαγικό τόπο παιχνιδιού κατά την πεζοπορία σας.




• - Κατάλληλος εξοπλισμός για μια επιτυχημένη πεζοπορία.

  Χαλασμένα λουριά στα χιονοπέδιλα, μπατόν χωρίς πεταλούδες, παντελόνια χωρίς γκέτες που επιτρέπουν στο χιόνι να εισχωρεί στα μποτάκια σας… Η εμπειρία της πεζοπορίας μπορεί να χαλάσει γρήγορα από ελαττωματικό ή ακατάλληλο εξοπλισμό. Το μυστικό είναι να ελέγχετε τον εξοπλισμό σας την προηγούμενη ημέρα κάθε εξόρμησης και να επισκευάζετε ή να αντικαθιστάτε οποιοδήποτε ελαττωματικό κομμάτι, αμέσως μόλις χρειαστεί.
  
  Η καλύτερη εγγύηση για μια επιτυχημένη εξόρμηση στο βουνό είναι να έχετε μαζί σας έναν επαγγελματία οδηγό. Με τις γνώσεις τους για τη χλωρίδα και την πανίδα, ξέρουν πώς να μετατρέψουν μια πεζοπορία σε μια εξερεύνηση του φυσικού περιβάλλοντος. Συναρπαστικό!

Πεζοπορία στο χιόνι - Ποια είναι τα οφέλη;

Μια ανάσα φρέσκου αέρα, ηρεμία και ήλιος: η πεζοπορία στο χιόνι αναζωογονεί το σώμα αλλά και το πνεύμα.

Η παρατήρηση της φύσης αποτελεί μια ατελείωτη πηγή ειρήνης, ηρεμίας και ευημερίας. Και όταν αυτή η φύση καλύπτεται από φρέσκο, λαμπερό χιόνι, το αποτέλεσμα είναι πραγματικά εξαιρετικό. Μοναδικό δέος που δημιουργεί μια ονειρική ατμόσφαιρα και ηρεμεί την φασαρία των καθημερινών σας σκέψεων. Η πεζοπορία στο χιόνι είναι σαν να προσφέρεται στον εαυτό σας την ευκαιρία διαλογισμού και χαλάρωσης σε ένα μοναδικό περιβάλλον..

Επιπλέον, η πεζοπορία στο χιόνι είναι ένα ήπιο άλλα παράλληλα έντονο άθλημα χαμηλού αντίκτυπου για τις αρθρώσεις σας και εξαιρετικό για την καρδιά σας.

Πεζοπορία στο χιόνι: είναι για εσάς;

Η πεζοπορία στο χιόνι είναι το τέλειο άθλημα για όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας, από την στιγμή που κάποιος μάθει να περπατά.

Αυτό το εύκολα προσβάσιμο άθλημα, το οποίο μπορεί να προσαρμοστεί σε όλες τις φυσικές καταστάσεις επιλέγοντας την κατάλληλη διαδρομή, μπορεί να προσφέρει μια εξαιρετική αθλητική εμπειρία που μπορείτε να μοιραστείτε με την οικογένεια ή τους φίλους σας – διασκεδάζοντας ή απολαμβάνοντας τη στιγμή, αρκεί να μην προσπαθήσετε να πάτε πολύ γρήγορα ή πολύ μακριά.
Μόλις βρείτε το ρυθμό σας, μπορείτε να πεζοπορείτε για πάντα, όποια και αν είναι η ηλικία σας!

Ο εξοπλισμός που χρειάζεστε για πεζοπορία στο χιόνι

Όπως κάθε υπαίθρια δραστηριότητα στην εξοχή και ειδικά τον χειμώνα, η πεζοπορία στο χιόνι απαιτεί ειδικό εξοπλισμό για να εξασφαλίσετε την ασφάλειά σας και να απολαύσετε την ημέρα χωρίς περιορισμούς.

Μποτάκια πεζοπορίας ή ψηλές μπότες;

Είναι το βασικό κομμάτι εξοπλισμού για κάθε πεζοπόρο. Μποτάκια, ναι, αλλά όχι οποιαδήποτε μποτάκια. Χρειάζεστε χειμερινά παπούτσια πεζοπορίας με σόλα προσαρμοσμένη για το χιόνι με ειδικές τάπες. Επιπλέον, ο αστράγαλος πρέπει να υποστηρίζεται σωστά για να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος τραυματισμού. Οι μπότες θα πρέπει να είναι ιδανικές για πεζοπορία σε συμπαγές χιόνι ή να φοριούνται με χιονοπέδιλα σε φρέσκο χιόνι.

Μπορείτε επίσης να επιλέξετε ψηλές μπότες. Αν και συχνά προσφέρουν περισσότερη άνεση από τα μποτάκια πεζοπορίας, ιδιαίτερα ως προς τη ζεστασιά και προστασία από το κρύο, είναι λιγότερο αποτελεσματικές στη στήριξη που προσφέρουν. Οι ψηλές μπότες είναι προτιμότερες σε φρέσκο ή παγωμένο χιόνι, όταν δεν φοράτε χιονοπέδιλα.

Ανακαλυψτε τα

Χιονοπέδιλα

Αν και δεν είναι απαραίτητα για τη πεζοπορία στο χιόνι, είναι πολύ χρήσιμα όταν περπατάτε σε φρέσκο χιόνι, και δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από μια καλή κατάβαση με χιονοπέδιλα,με "ολίσθηση", για να γυρίσετε στο σπίτι εξαντλημένοι αλλά απόλυτα ικανοποιημένοι μετά από μια μαγευτική ορεινή εξόρμηση το χειμώνα.

Ανακαλυψτε τα

Μπατόν πεζοπορίας

Με ή χωρίς χιονοπέδιλα, μη ξεκινάτε την πεζοπορία χωρίς μπατόν. Τα εξοπλισμένα με φαρδιές χειμερινές πεταλούδες μπατόν που εμποδίζουν το μπαστούνι να βυθιστεί στο φρέσκο χιόνι είναι απαραίτητα για την ισορροπία, την πρόληψη των πτώσεων, την ευκολότερη διέλευση από δύσκολες ή απότομες περιοχές και την άσκηση του άνω μέρους του σώματος για να αποκτήσετε τέλεια σιλουέτα!

Ανακαλυψτε τα

Τα 3 στρώματα

Σύστημα που συνδυάζει 3 στρώματα ρούχων για την εξασφάλιση θερμότητας, αποβολής υγρασίας και μόνωσης / αδιαβροχοποίησης. Είναι σημαντικό να επιλέξετε τα κατάλληλα στρώματα για να αισθάνεστε άνετα, ζεστά και στεγνά. Και, πάνω από όλα, το κλειδί στη πεζοπορία στο χιόνι είναι να μπορείτε να προσθέτετε και να αφαιρείτε στρώματα ανάλογα με την ένταση της πεζοπορίας, έτσι ώστε να μην ζεσταίνεστε υπερβολικά αλλά και να μην κρυώνετε.

Και για τους πιο έμπειρους: εξοπλισμός ασφαλείας

Για εσάς που σας αρέσει να απομακρύνεστε από τα συνηθισμένα μονοπάτια, θα χρειαστείτε κάποια βασικά εργαλεία ασφαλείας, εκτός από τον καλό εξοπλισμό πεζοπορίας: ασύρματο πομποδέκτη, σακίδιο, φτυάρι, ανιχνευτή - αισθητήρα.

Ασύρματος πομποδέκτης

Ο ασύρματος πομποδέκτης είναι μια συσκευή που διαθέτει λειτουργία λήψης και λειτουργία μετάδοσης και χρησιμοποιείται για τον εντοπισμό θυμάτων χιονοστιβάδας. Όταν ξεκινάτε, θέτετε τη συσκευή σε λειτουργία μετάδοσης, και αν κάποιος εγκλωβιστεί σε χιονοστιβάδα, την αλλάζετε σε λειτουργία λήψης για να εντοπίσετε το άτομο και να το ξεθάψετε. Αυτή η συσκευή μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να εξασφαλίσετε την ασφάλειά σας, καθώς και την ασφάλεια των υπόλοιπων μελών της ομάδας σας. Παρακαλούμε σημειώστε ότι: απαιτείται εκπαίδευση και εξάσκηση για να χρησιμοποιήσετε σωστά αυτή τη συσκευή. Στις χιονοδρομικά κέντρα, υπάρχουν αρκετά «πάρκα πομπών χιονοστιβάδας» όπου μπορείτε να πάτε για εκπαίδευση! Επικοινωνήστε με τα μέλη της ορεινής διάσωσης για οποιεσδήποτε ερωτήσεις.

Το Τρίο: σακίδιο, φτυάρι, ανιχνευτής - αισθητήρας

Αυτό είναι το ελάχιστο που πρέπει να πάρετε μαζί σας, όποια κι αν είναι η κατάσταση. Το σακίδιο χρησιμοποιείται για να μεταφέρετε τον εξοπλισμό ασφαλείας σας, καθώς και νερό, σνακ, κιτ πρώτων βοηθειών, ενδεχομένως ένα εφεδρικό ζευγάρι γάντια κ.ά. Το φτυάρι και ο ανιχνευτής-αισθητήρας θα μπορούσαν να σώσουν τη ζωή ενός θύματος χιονοστιβάδας αφαιρώντας το χιόνι που το έχει θάψει. Και πάλι, σας συνιστούμε να εκπαιδευτείτε στη χρήση εξοπλισμού ασφαλείας από μια εξειδικευμένη οργάνωση.

Για τους έμπειρους, μην ξεχνάτε ότι ο χρυσός κανόνας της ορεινής πεζοπορίας είναι και θα παραμείνει πάντα να είστε καλά προετοιμασμένοι για την εξόρμηση σας και, πάνω από όλα, να ξέρετε πότε να επιστρέψετε αν οι συνθήκες δεν είναι ιδανικές.

Σας δελεάζει η ιδέα μιας περιπέτειας πεζοπορίας στο χιόνι αυτόν τον χειμώνα; Μην διστάσετε, βγείτε στην εξοχή, ακολουθήστε τα μονοπάτια και μοιραστείτε μαζί μας την εμπειρία σας!

- Jessica

Ομάδα επικοινωνίας της Quechua -
Λάτρης των βουνών, ενθουσιώδης πεζοπόρος με ή χωρίς χιονοπέδιλα, λάτρης της εξοχής, των λιμνών και των κορυφών, περιστασιακή αναρριχήτρια και εκπαιδευόμενη σέρφερ.