Ρούχα για Pole Dancing

Το βασικό outfit για pole dancing αποτελείται από ένα αθλητικό μπουστάκι και ένα κοντό σορτσάκι. Σε αντίθεση με άλλα είδη γυμναστικής, στο pole dancing το δέρμα σου χρειάζεται να έρχεται σε άμεση επαφή με τον στύλο για να κρατιέσαι. Όσο προχωράς σε επίπεδο και κάνεις πιο σύνθετες φιγούρες, τόσο περισσότερο εκτεθειμένο δέρμα χρειάζεσαι για να έχεις σταθερότητα. Επομένως, χρειάζεσαι ρούχα που ταυτόχρονα επιτρέπουν απόλυτη ελευθερία κινήσεων αλλά και εύκολη επαφή με τον στύλο.

Η επιλογή των ρούχων πρέπει να γίνεται με βάση την άνεση και την ασφάλεια. Προτίμησε ρούχα με σωστή κάλυψη και υποστήριξη. Το μπουστάκι σου πρέπει να προσφέρει καλό κράτημα, ειδικά στις ανάποδες φιγούρες, ώστε να νιώθεις απόλυτη ασφάλεια. Εξίσου σημαντικό είναι το σορτσάκι σου να έχει σχετικά φαρδύ καβάλο για να μην μετακινείται κατά τη διάρκεια των διατάσεων ή των ανοιγμάτων. Τέλος, απόφυγε ρούχα με μεταλλικά στοιχεία, φερμουάρ ή τρουκς, καθώς μπορούν να γρατζουνίσουν τον στύλο ή να τραυματίσουν εσένα την ώρα της προπόνησης.

Για το κλασικό pole dancing, το γυμνό δέρμα είναι αυτό που προσφέρει το απόλυτο grip (κράτημα). Όσον αφορά τα υφάσματα, προτιμώνται ελαστικά υλικά όπως το Spandex, το Lycra και το Nylon, τα οποία στεγνώνουν γρήγορα από τον ιδρώτα και γίνονται «ένα» με το σώμα. Επίσης, υπάρχουν ειδικά sticky ρούχα, όπως κολάν ή μακρυμάνικα tops από ειδικό βινύλιο ή σιλικόνη, τα οποία σου επιτρέπουν να προπονείσαι τον χειμώνα με καλυμμένο σώμα, προσφέροντας τεχνητό κράτημα στον στύλο.

Στα πρώτα σου μαθήματα δεν χρειάζεται να αγοράσεις εξειδικευμένα ρούχα για pole dance. Ένα απλό, κοντό σορτσάκι στίβου, που να αφήνει ακάλυπτο το γόνατο και την εσωτερική πλευρά του μηρού, και ένα αθλητικό φανελάκι ή μπουστάκι είναι υπεραρκετά. Στο επίπεδο των αρχαρίων οι λαβές γίνονται κυρίως με τα χέρια και το εσωτερικό των γονάτων, οπότε δεν χρειάζεται να είσαι υπερβολικά αποκαλυπτική αν δεν νιώθεις ακόμα άνετα με αυτό.

Για να επιλέξεις το σωστό outfit, σκέψου το είδος του μαθήματος που θα κάνεις:
Για Tricks / Φιγούρες: Επίλεξε το κλασικό minimal look (μπουστάκι-σορτσάκι) ώστε να έχεις μέγιστο δέρμα διαθέσιμο για grip.
Για Exotic Pole/Χορογραφία: Μπορείς να φορέσεις κολάν, δικτυωτά καλσόν, ακόμα και επιγονατίδες που είναι απαραίτητες για τις φιγούρες στο πάτωμα, σε συνδυασμό φυσικά με τα ειδικά ψηλοτάκουνα παπούτσια.
Χρυσός Κανόνας: Την ημέρα της προπόνησης μην βάλεις καθόλου ενυδατική κρέμα ή λάδι σώματος, καθώς θα γλιστράς επικίνδυνα τόσο εσύ όσο και οι επόμενοι που θα χρησιμοποιήσουν τον στύλο.