Σανίδες Κολύμβησης & Βαρελάκια

Ναι, στο decathlon.com.gr θα βρεις μια ολοκληρωμένη συλλογή από σανίδες κολύμβησης και βαρελάκια (pull buoys), τα οποία είναι ειδικά σχεδιασμένα για να υποστηρίζουν την προπόνηση κάθε κολυμβητή, από τον αρχάριο που μαθαίνει τις βασικές κινήσεις μέχρι τον προχωρημένο αθλητή που θέλει να απομονώσει συγκεκριμένες μυϊκές ομάδες. Αυτά τα προπονητικά αξεσουάρ είναι κατασκευασμένα από υψηλής ποιότητας, ελαφρύ και ανθεκτικό αφρώδες υλικό (EVA) που προσφέρει την ιδανική άνωση μέσα στο νερό, ενώ διατίθενται σε διάφορα σχήματα, μεγέθη και εργονομικά σχέδια με ειδικές λαβές, εξασφαλίζοντας ότι θα βρεις τον κατάλληλο εξοπλισμό για να βελτιώσεις την τεχνική σου, να αυξήσεις την αντοχή σου και να αναβαθμίσεις τις επιδόσεις σου στην πισίνα.

Η σανίδα κολύμβησης χρησιμοποιείται στην προπόνηση κρατώντας την με τα χέρια τεντωμένα μπροστά, ώστε να προσφέρει άνωση στο πάνω μέρος του σώματος και να σου επιτρέπει να απομονώσεις πλήρως το κάτω μέρος, εστιάζοντας αποκλειστικά στην ενδυνάμωση των ποδιών και στη βελτίωση της τεχνικής των χτυπημάτων σου. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείς να δουλέψεις εντατικά τους τετρακέφαλους, τους γλουτούς και τους μυς του κορμού σου χωρίς να ανησυχείς για την αναπνοή σου, καθώς το κεφάλι σου παραμένει έξω από το νερό, γεγονός που καθιστά τη σανίδα ένα κορυφαίο εργαλείο τόσο για την αερόβια άσκηση όσο και για τη διόρθωση της στάσης του σώματός σου μέσα στην πισίνα.

Τα βαρελάκια κολύμβησης, γνωστά και ως pull buoys, είναι ανατομικά αξεσουάρ από αφρώδες υλικό που τοποθετούνται ανάμεσα στους μηρούς ή τις γάμπες για να προσφέρουν άνωση στους γοφούς και στα πόδια, και χρησιμοποιούνται από κολυμβητές όλων των επιπέδων που θέλουν να ακινητοποιήσουν το κάτω μέρος του σώματός τους. Απομονώνοντας τα πόδια, το pull buoy σε αναγκάζει να στηριχθείς αποκλειστικά στη δύναμη των χεριών, των ώμων και της πλάτης σου για να προωθηθείς μέσα στο νερό, βοηθώντας σε να βελτιώσεις την τεχνική σου, να δυναμώσεις το πάνω μέρος του σώματος και να μάθεις να διατηρείς μια απόλυτα οριζόντια και υδροδυναμική θέση στην επιφάνεια της πισίνας.

Η κατάλληλη σανίδα κολύμβησης για παιδιά είναι εκείνη που έχει μικρότερες διαστάσεις και εργονομικό σχήμα προσαρμοσμένο στη σωματική διάπλαση των μικρών κολυμβητών, ώστε να μπορούν να την κρατούν σταθερά και άνετα χωρίς να καταπονούν τους ώμους τους. Στη συλλογή του Decathlon Greece θα βρεις παιδικές σανίδες κολύμβησης με ειδικά διαμορφωμένες τρύπες ή εσοχές για τα χέρια που προσφέρουν εξαιρετικό κράτημα, οι οποίες είναι κατασκευασμένες από πολύ ελαφρύ και απαλό αφρώδες υλικό που δεν ερεθίζει το δέρμα, προσφέροντας την απαραίτητη άνωση για να νιώθουν τα παιδιά ασφάλεια καθώς μαθαίνουν να χτυπούν τα πόδια τους και να αναπτύσσουν την αυτοπεποίθησή τους στο νερό.

Φυσικά και μπορείς να χρησιμοποιείς σανίδα κολύμβησης αν είσαι αρχάριος, καθώς αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά και χρήσιμα βοηθήματα για όσους ξεκινούν τώρα τα μαθήματα στην πισίνα. Η σανίδα κολύμβησης σου προσφέρει την απαραίτητη άνωση και σταθερότητα που χρειάζεσαι για να κρατάς το κεφάλι σου με ασφάλεια πάνω από την επιφάνεια του νερού, επιτρέποντάς σου να αποβάλλεις το άγχος της αναπνοής και να συγκεντρωθείς αποκλειστικά στην εκμάθηση της σωστής κίνησης των ποδιών, στη σωστή ισορροπία του σώματός σου και στην εξοικείωσή σου με το νερό με τον πιο άνετο και διασκεδαστικό τρόπο.

Για να φροντίζεις σωστά τη σανίδα κολύμβησης και να παρατείνεις τη διάρκεια ζωής της, θα πρέπει να την ξεπλένεις πάντα με καθαρό νερό βρύσης μετά από κάθε προπόνηση, ώστε να απομακρύνεις το χλώριο της πισίνας ή το αλάτι της θάλασσας, που σταδιακά φθείρουν τα υλικά της. Στη συνέχεια, να θυμάσαι πάντα να την αφήνεις να στεγνώνει με φυσικό τρόπο, μακριά από απευθείας επαφή με τον ήλιο ή πάνω σε θερμαντικά σώματα, καθώς η υψηλή θερμοκρασία μπορεί να παραμορφώσει το σχήμα της. Αφού στεγνώσει πλήρως, αποθήκευσε την μέσα στην αθλητική σου τσάντα και θα είναι έτοιμη για χρήση στην επόμενη προπόνησή σου.