/ 2 kg 2 -

DOMYOS

Κωδ. 8573672

/ 2 kg 2 -

25,00 €

Μέγεθος :

Οδηγός Μεγέθους

Έλεγχος διαθεσιμότητας στα καταστήματα

Αυτό το σετ με βαράκια καρπών και αστραγάλων ρυθμίζεται από 500g έως 2kg σε κάθε βάρος. Είναι ιδανικά για την αύξηση της έντασης. Διατίθενται επίσης σε 1 kg.

ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ

Πολλαπλών χρήσεων

Η επιλογή είναι δική σας: βάλτε τα σε καρπούς, αστραγάλους ή και στα δύο!

Πολυμορφικό

Προσαρμόστε το βάρος στην προπόνηση: 1 ή 2*500g, ή 500g ή 1 kg ανά βαράκι.

Ευκολία συντήρησης

Τα βαράκια πλένονται μόνο στο χέρι ή με τα ευαίσθητα: αντίο δυσάρεστες οσμές!

ΣΥΝΘΕΣΗ / ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Γιατί να προσαρμόσω το βάρος σε αυτά τα βαράκια καρπών και αστραγάλων;

Αποτελούνται από 4 βάρη των 500g για να εναλλάσσετε το φορτίο. Το μέγιστο βάρος είναι 2kg σε κάθε άκρο.
Για τους αρχάριους στην προπόνηση με βάρη, συνιστούμε να ξεκινήσετε με 500g σε κάθε χέρι για ασκήσεις στο πάνω μέρος σώματος. Οι μύες στο κάτω μέρος σώματος είναι συνήθως πιο δυνατοί, οπότε μπορείτε να ξεκινήσετε με 1kg σε κάθε αστράγαλο.
Σταδιακά μπορείτε να αυξήσετε το βάρος ανάλογα με το πώς αισθάνεστε και πόσο δυνατοί είστε!
Ξεκινώντας με λίγο βάρος, εστιάζετε στην ποιότητα της κίνησης.

Πλύντε εύκολα τα βαράκια σας

Θέλετε να πλύνετε τα βαράκια σας;Να τι πρέπει να κάνετε:
- Βγάλτε τα βάρη από το περικάρπιο
- Βάλτε το περικάρπιο σε τσάντα πλυντηρίου
- Βάλτε την τσάντα στο πλυντήριο στο πρόγραμμα για ευαίσθητα και πλύντε το στους 30°C το ανώτερο
- Αφήστε το να στεγνώσει φυσικά

Βαράκια καρπών και αστραγάλων για προπονήσεις με δυναμικές κινήσεις!

Κατά τη διάρκεια της προπόνησης αλλάζετε μεταξύ δυναμικών και στατικών ασκήσεων (με τα πόδια ακίνητα).
Για τις δυναμικές ασκήσεις, όπως εκτάσεις ποδιών, τα βαράκια καρπών και αστραγάλων είναι ιδανικά.
Για τις στατικές ασκήσεις, όπως καθίσματα και πλευρικές εκτάσεις χεριών, μπορείτε καλύτερα να χρησιμοποιήσετε βαράκια γιατί τα κρατιούνται εύκολα και σας βοηθούν να διατηρήσετε την ισορροπία σας.