Οφέλη της άσκησης με σχοινάκι
Το σχοινάκι είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να κάψετε θερμίδες, να χάσετε βάρος, να βελτιώσετε τη σιλουέτα σας και να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά. Πρόκειται για έναν απλό τρόπο άσκησης που ασκεί όλο το σώμα, βελτιώνει την ισορροπία και ενθαρρύνει τη σωστή στάση του σώματος. Το σχοινάκι ασκεί τους μυς στο κάτω μέρος του σώματος ενώ παράλληλα γυμνάζει τα χέρια, τους ώμους, την πλάτη και την κοιλιά. Με τη σωστή τεχνική, το σχοινάκι ενισχύει την αντοχή.
Για να αξιοποιήσετε όλες τις δυνατότητες του προϊόντος, ανατρέξτε στα δωρεάν βίντεο ασκήσεών μας.
Με την εφαρμογή Decathlon Coach μπορείτε να απολαύσετε δωρεάν ασκήσεις και προγράμματα ασκήσεων για να προσθέσετε ποικιλία στην προπόνησή σας και να φτάσετε τους στόχους σας. Οι ασκήσεις δημιουργήθηκαν σε συνεργασία με τους προπονητές του κέντρου άθλησης Domyos Fitness Club.