Βατραχοπέδιλα

Τα βατραχοπέδιλα κολύμβησης είναι κατάλληλα για όλους τους κολυμβητές που θέλουν να αναπτύξουν την κολυμβητική τους τεχνική και να διασκεδάσουν. Τα βατραχοπέδιλα κολύμβησης σάς επιτρέπουν να δουλέψετε στις κλωτσιές σας, να δυναμώσετε τους μύες του κάτω μέρους του σώματος σας και να εργαστείτε στην καρδιαγγειακή άσκηση. Είναι επίσης ένας τρόπος για να ανακαλύψετε νέες αισθήσεις ολίσθησης ενώ κολυμπάτε κάτω από το νερό.

Τα βατραχοπέδιλα κολύμβησης είναι σχεδιασμένα για να ανταποκρίνονται σε διαφορετικούς προπονητικούς στόχους. Για περιστασιακή έως τακτική προπόνηση, επιλέξτε σχετικά κοντά βατραχοπέδιλα κολύμβησης αρχαρίων για να αποκτήσετε σταδιακά δύναμη και ταχύτητα με ήπιο τρόπο. Είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να δυναμώσετε την cardio άσκηση σας γιατί θα πρέπει να κάνετε τακτικές κλωτσιές λόγω του μεγέθους των βατραχοπέδιλων. Αυτός ο τύπος από βατραχοπέδιλα κολύμβησης θα σας δώσει λοιπόν μια καλή αίσθηση ταχύτητας με καλύτερη προώθηση, ενώ θα ενδυναμώσει τους αστραγάλους, τις γάμπες και τους μηρούς.

Για κολυμβητές που αναζητούν εντατική προπόνηση, επιλέγουμε μακρύτερα και πιο άκαμπτα βατραχοπέδιλα κολύμβησης. Ο αριθμός των χτυπημάτων του ποδιού ανά λεπτό θα είναι μικρότερος από ό,τι με τα κοντά βατραχοπέδιλα κολύμβησης, αλλά η μυϊκή ενδυνάμωση είναι σημαντικά μεγαλύτερη. Θα μπορείτε να δουλέψετε εντατικά τους μύες των κάτω άκρων ενισχύοντας παράλληλα την αντοχή σας. Λάβετε επίσης υπόψη ότι ορισμένα μοντέλα προσφέρουν μια περισσότερο ή λιγότερο στενή εφαρμογή. Συγκεκριμένα, η ανοιχτή εφαρμογή εξασφαλίζει πολύ καλή ελευθερία κινήσεων. Μπορείτε επίσης να συνδυάσετε τα βατραχοπέδιλα κολύμβησης με σανίδα κολύμβησης ή βαρελάκι κολύμβησης ή με χεράκια κολύμβησης για ακόμα πιο εντατική προπόνηση.