Πώς να επιλέξετε το μέγεθος κομπρέσας
Το μέγεθος M (30,5 x 15,5 cm) προτείνεται για τις αρθρώσεις:ώμοι, γόνατα, αγκώνες, αστράγαλοι.
Το μέγεθος L (30,5 x 24 cm) προτείνεται για πλάτη, αυχένα, μηρούς και γάμπες. Διαθέτει θήκη προσάρτησης για βέλτιστη εφαρμογή.
Πότε χρησιμοποιείται η παγοκύστη;
Το επίθεμα γέλης μπορεί να χρησιμοποιηθεί κρύο σε αιματώματα, φλεγμονές, αίσθηση πόνου σε αιματώματα, μώλωπες, μυϊκούς πόνους και διαστρέμματα. Ψύχετε την κύστη στην κατάψυξη.
Σε ποιες περιπτώσεις χρησιμοποιείται η θερμοκύστη;
Η θερμοκύστη ανακουφίζει από μυϊκούς πόνους, πόνους της πλάτης και λουμπάγκο.
Ζεστάνετέ τη σε φούρνο μικροκυμάτων ή νερό που βράζει.
Προφυλάξεις χρήσης
Να μη χρησιμοποιείται σε πληγές ή ευαίσθητο δέρμα.
Η χρήση από παιδιά ή ενήλικες με νοητικές αναπηρίες θα πρέπει να γίνεται υπό επίβλεψη. Μην εφαρμόζετε το προϊόν στη διάρκεια του ύπνου. Να μη χρησιμοποιείται σε περίπτωση διαταραχής της ευαισθησίας του δέρματος (π.χ. διαβήτης) ή διαταραχών κυκλοφορικού (π.χ. νόσος του Raynaud).
Πώς να βελτιστοποιήσω την αποκατάστασή μου
Για αποτελεσματικότερη αποκατάσταση μετά την άθληση, επιλέξτε ρόφημα αποκατάστασης, μπάρες πρωτεΐνης, εξαρτήματα μασάζ, συμπίεση ή ηλεκτροδιέγερση, επιπλέον της θερμοκύστης/παγοκύστης.