Κανόνες ασφαλείας για το snorkeling
Οι καταδύσεις με αναπνευστήρα (snorkeling) είναι ένα ευχάριστο και φυσικό άθλημα, προσβάσιμο σε όλους, που μπορείτε να απολαύσετε σε ένα εκπληκτικό περιβάλλον.
Ως δραστηριότητα σε ένα περιβάλλον που δεν είναι το φυσικό μας στοιχείο, απαιτεί την τήρηση των βασικών κανόνων ασφαλείας:
- Μην κάνετε snorkeling εάν έχετε οποιοδήποτε αναπνευστικό ή καρδιοαγγειακό πρόβλημα όπως ενδεικτικά λοιμώξεις στο θώρακα, άσθμα, υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση), καρδιοπάθειες ή στηθάγχη κ.λπ. Εάν έχετε αμφιβολίες ή ερωτήσεις σχετικά με αυτό, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
- Η αναπνοή μέσα από έναν αναπνευστήρα είναι περισσότερο απαιτητική σε σχέση με το απλό κολύμπι. Εάν νίωσετε κούραση, ότι δεν έχετε αρκετό αέρα ή ζάλη, αφαιρέστε τη μάσκα σας και βγείτε από το νερό.
- Μην ασκείτε το άθλημα μόνοι σας. Να κάνετε καταδύσεις πάντα με παρέα.
- Να θυμάστε πόσο μακριά έχετε κολυμπήσει και να προσέχετε τα ρεύματα. Η επιστροφή στην ακτή μπορεί να είναι κουραστική.
- Η εξάσκηση του να βάζετε και να βγάζετε τη μάσκα αρκετές φορές πριν τη χρησιμοποιήσετε μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη τραυματισμών και θανάτων.
- Ελέγξτε την κατάσταση της θάλασσας και τις συνθήκες πριν ξεκινήσετε. Προστατευτείτε από το κρύο και τον ήλιο ανάλογα με τις συνθήκες.
- Και φυσικά, ποτέ μην αγγίζετε την θαλάσσια πανίδα ή χλωρίδα!
Πριν φύγετε, ενημερώστε κάποιον αγαπημένο σας για τη διαδρομή που έχετε προγραμματίσει, και μην ξεχάσετε να τους ενημερώσετε όταν τελειώσει η περιπέτειά σας...
Τι εξοπλισμό χρειάζεστε για το snorkelling;
Η μάσκα Easybreath
Υπάρχουν πολλά εμπόδια για να κάνετε snorkeling: η αναπνοή με τον αναπνευστήρα δεν είναι φυσική και το στόμιο του μπορεί να θεωρηθεί άβολο και ανθυγιεινό. Το πεδίο ορατότητας της μάσκας κατάδυσης είναι περιορισμένος και μερικές φορές η παρουσία θαμπώματος στη μάσκα δεν σας επιτρέπει να απολαύσετε πλήρως τα θαύματα του υποβρύχιου κόσμου.
Για να αντιμετωπίσουν αυτές τις προκλήσεις, οι ομάδες σχεδιασμού της Decathlon - Subea επαναστάτησαν στην πρακτική του snorkeling το 2014, αναπτύσσοντας την πρώτη μάσκα κατάδυσης πλήρους προσώπου στον κόσμο, επιτρέποντάς σας να βλέπετε και να αναπνέετε στο νερό με την ίδια ευκολία όπως και στη στεριά.
Η μάσκα Easybreath της Decathlon από την SUBEA είναι κατάλληλη για όλη την οικογένεια (παιδιά από 6 ετών και άνω).
Από τώρα και στο εξής, υπάρχει μια πλήρης γκάμα προϊόντων για όλες τις χρήσεις: για άτομα που ασκούνται μόνο στην επιφάνεια μέχρι εξερευνητές που ασκούνται έως και τρία μέτρα.
Τα τέρατα - Υπήρχαν αρκετές ιδέες γύρω από τη μάσκα snorkeling της Decathlon!
30 ιδέες αναδύθηκαν, με 1 κοινό σημείο: να καλύπτουν τα μάτια, τη μύτη και το στόμα μαζί...
- Το πρώτο πρότυπο της μάσκας Easybreath (ή τέρας) #1 είναι ένα μη λειτουργικό μοντέλο που εικονογραφεί την έννοια της ολοκληρωμένης μάσκας αναπνευστήρα.
- Μετά τις πρώτες δοκιμές του τέρατος #2, η ομάδα σχεδίασης παρατήρησε ανωμαλίες λόγω του καμπύλου παραθύρου, το οποίο προκαλούσε προβλήματα στην όραση και ναυτία.
- Στο πρότυπο #3, το πεδίο όρασης βελτιώθηκε. Οι ανωμαλίες εξαλείφθηκαν χάρη στην αντικατάσταση του καμπύλου γυαλιού με επίπεδο γυαλί. Από την άλλη πλευρά, αυτή η έκδοση δεν είχε λύσει ακόμη το πρόβλημα του θαμπώματος στο γυαλί.
- Στο πρότυπο #4, οι ομάδες επικεντρώθηκαν στη κυκλοφορία του αέρα, προκειμένου να λύσουν το πρόβλημα του θαμπώματος.
Πολλές τροποποιήσεις ήταν απαραίτητες για να βρεθεί μια λύση που να μην επηρεάζει την άνεση στην αναπνοή ή την όραση. Αυτό το 100% λειτουργικό πρότυπο δεν έχει ακόμη αποκτήσει το τελικό του στυλ εμφάνισης από την ομάδα σχεδίασης.
- Το τελευταίο πρότυπο #5 είναι λειτουργικό και ενσωματώνει μέρος του τελικού σχεδιασμού. Ο σχεδιασμός του γυαλιού, χαρακτηριστικό του EasyBreath, καθώς και ορισμένα αισθητικά στοιχεία, έχουν αναπτυχθεί και οριστικοποιηθεί με αυτή την έκδοση. Διαθέτει τα ίδια χαρακτηριστικά με το προϊόν που είναι διαθέσιμο στο κατάστημα #6.
Πολλές δοκιμές για την ανάπτυξη μιας μοναδικής και ασφαλούς θαλάσσιας εμπειρίας.
Η Easybreath είναι μια μάσκα που σας επιτρέπει να βλέπετε και να αναπνέετε στην επιφάνεια. Αυτή τη στιγμή δεν υπάρχει συγκεκριμένο πρότυπο για τις μάσκες προσώπου για snorkeling. Για να εξασφαλίσουμε μια ασφαλή εμπειρία, βασιζόμαστε σε αυστηρές δοκιμές στα εργαστήρια των συνεργατών μας (INPP, IRBA, CRITT, Sport Controle, DAN).
Η προστασία των ματιών επικυρώνεται με την τήρηση του προτύπου για τις μάσκες κατάδυσης EN16805 και του κανονισμού PPE (μέσα ατομικής προστασίας) 2016/425. Για να περιορίσουμε τους κινδύνους του OPI (Πνευμονικό Οίδημα Κατάδυσης) που συνδέονται με κάθε θαλάσσια δραστηριότητα, επικυρώνουμε την αναπνευστική προσπάθεια με την τήρηση του προτύπου για τον αναπνευστήρα EN1972 §3.4.
Τέλος, για να διασφαλίσουμε ότι η επιπλέον ποσότητα CO2 που εισπνέεται λόγω της χρήσης της μάσκας δεν προκαλεί καρδιοαναπνευστικές επιπλοκές, πραγματοποιούμε, υπό ιατρική επίβλεψη, μετρήσεις φυσικής κατάστασης σε δοκιμαστές υπό συνθήκες άγχους που είναι αντιπροσωπευτικές του σνόρκελινγκ.
Μετά από αυτές τις δοκιμές, οι ιατρικοί σύμβουλοι επιβεβαιώνουν ότι η χρήση της Easybreath δεν ενέχει κινδύνους για άτομα που δεν πάσχουν από καρδιοαγγειακές παθήσεις (λοιμώξεις των πνευμόνων, στηθάγχη, άσθμα, υπέρταση, καρδιοπάθειες κ.λπ.).
Βρειτε περισσοτερες πληροφοριες στο προϊον
Το σετ μάσκα και αναπνευστήρας.
Παραδοσιακά, χρησιμοποιούσαμε μια μάσκα και έναν αναπνευστήρα για snorkeling στην παραλία. Προσοχή, η κατάδυση με το κεφάλι πρώτα με μάσκα κατάδυσης αποθαρρύνεται έντονα!
Παρά το γεγονός ότι το γυαλί είναι εξαιρετικά ανθεκτικό, πάντα υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού αν σπάσει σε αρκετά κομμάτια.
Κατά την τοποθέτηση της μάσκας, μην την σφίξετε υπερβολικά για να αποτρέψετε την είσοδο νερού, καθώς αυτό μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα και να προκαλέσει δυσφορία.
Κατά τις περιόδους άπνοιας, ο αναπνευστήρας σας γεμίζει με νερό. Για να αποβάλλετε το νερό από τον αναπνευστήρα σας, φυσήξτε ήρεμα μία φορά μέσα σε αυτόν στην επιφάνεια. Τέλος, ο αναπνευστήρας σας πρέπει να τοποθετείται κάθετα στο πρόσωπό σας για να αποφεύγεται η είσοδος νερού σε περίπτωση μικρών κυμάτων.
Συμβουλές και τεχνικές για snorkelling
Καταδύσεις χωρίς βατραχοπέδιλα;
Είναι φυσικά δυνατό να κάνετε snorkeling χωρίς βατραχοπέδιλα αν και προσφέρουν περισσότερη άνεση και ασφάλεια.
Είναι αλήθεια ότι προσφέρουν μια βοήθεια στην κολύμβηση, αλλά εάν αισθάνεστε άνετα στο νερό και δεν σκοπεύετε να διανύσετε μεγάλη απόσταση, μπορείτε να το κάνετε και χωρίς αυτά. Για να προστατεύσετε τα πόδια σας όταν εισέρχεστε στο νερό, για παράδειγμα πάνω σε βράχους, τα παπούτσια θαλάσσης μπορεί να είναι πολύ χρήσιμα! Προσέξτε να μην τραυματίσετε την πανίδα και τη χλωρίδα αυτών των ευαίσθητων οικοσυστημάτων!
Τεχνική snorkel
Δεν υπάρχει συγκεκριμένη τεχνική για snorkeling. Ο τρόπος εξάσκησης που θα επιλέξετε θα είναι προσαρμοσμένος στο επίπεδο και τις προτιμήσεις σας. Εάν θέλετε να παρατηρήσετε την θαλάσσια πανίδα και χλωρίδα από την επιφάνεια με το Easybreath σας, μπορείτε να αφήσετε απλά τον εαυτό σας να επιπλεύσει και να κάνετε μερικές χεριές. Αλλά εάν θέλετε να πάτε πιο μακριά, κάντε μερικές καταδύσεις με τη μάσκα και τον αναπνευστήρα σας, ή ακόμα πηγαίνετε κάτω από το νερό, έχετε απόλυτη ελευθερία, αυτό είναι το πλεονέκτημα του snorkeling!
Περιορίστε τους κινδύνους μέσω τακτικής συντήρησης.
Μετά από κάθε χρήση, είναι απαραίτητο να φροντίζετε όλο τον εξοπλισμό σας (μάσκα, βατραχοπέδιλα και αναπνευστήρα) για να διασφαλίσετε ότι θα είστε ήρεμοι και ασφαλείς στις επόμενες εξορμήσεις σας για snorkeling.
Είναι απλή η συντήρηση: πρώτα ξεπλύνετε τον εξοπλισμό σας και στη συνέχεια μουλιάστε τον για μερικά λεπτά για να αφαιρέσετε το αλάτι. Τέλος, αφήστε τον εξοπλισμό σας να στεγνώσει μακριά από τον ήλιο. Αν χρησιμοποιείτε αναπνευστήρα ή μάσκα με βαλβίδα ή σημαδούρα, θυμηθείτε πάντα να ελέγχετε αν υπάρχει σκόνη ή κόκκοι άμμου στη βαλβίδα, καθώς αυτό μπορεί να επηρεάσει τη σφράγισή της.
Συμβουλές από τη DECATHLON για μια ήρεμη άσκηση
Η εξάσκηση μιας αθλητικής δραστηριότητας μέσα στη φύση είναι συχνά υπέροχη, αλλά συνεπάγεται την εμφάνιση διαφόρων παραμέτρων που μπορεί να επηρεάσουν την απόλαυσή της από εσάς...
-
- Πως να αντιμετωπίσετε το κρύο ενώ κάνετε snorkelling;
Το σώμα σας ψύχεται πιο γρήγορα στο κρύο. Επομένως, είναι απαραίτητο να μειώσετε τη διάρκεια της άσκησης σας και να φοράτε κάτι που να σας προστατεύει από το κρύο, όπως ένα μπλουζάκι από νεοπρέν ή μια στολή κατάδυσης. Πρέπει να εφαρμόζει καλά στο σώμα σας, αλλά και στην θερμοκρασία του νερού.
Τρέμουλο; Μπλε χείλη; Αυτά τα σημάδια δείχνουν ότι είναι απαραίτητο να βγείτε από το νερό, ιδιαίτερα για τα παιδιά, που είναι λιγότερο ευαίσθητα στο κρύο! -
- Αποφύγετε την υδροπληξία
Όταν εισέρχεστε στο νερό, κάντε το σταδιακά, ιδιαίτερα μετά από μεγάλης διάκρειας έκθεση στον ήλιο. Το να βρέξετε πρώτα τον λαιμό σας με τα χέρια σας, καθώς και το υπόλοιπο σώμα σας, είναι πιθανώς η καλύτερη λύση.
-
- Προλάβετε τις κράμπες και την υπογλυκαιμία.
Πολλοί παράγοντες οδηγούν σε μυϊκές κράμπες: χαμηλές θερμοκρασίες, έλλειψη ύπνου, αλκοολούχα ποτά, κόπωση, έλλειψη φυσικής κατάστασης, άγχη, αφυδάτωση, πείνα ή ακόμη και ακατάλληλος εξοπλισμός... Για να προλάβετε την εμφάνιση μιας ενδεχόμενης κράμπας, προχωρήστε αργά χρησιμοποιώντας βατραχοπέδιλα που να ταιριάζουν στο μέγεθός σας και υιοθετήστε μια καλή κίνηση στα πόδια.
-
- Βοήθεια επίπλευσης
Για παιδιά ή ανθρώπους με λιγότερη άνεση στο νερό, μια βοήθεια επίπλευσης είναι πάντα καλοδεχούμενη. Επιπλέον, είναι σημαντικό να κάνετε προθέρμανση πριν από κάθε αρχή αλλά και στο τέλος της άθλησης σας. Κατά το snorkeling, συχνά συνιστάται να παραμένετε κοντά στην ακτή για να αποφύγετε τυχόν επιπλέον προβλήματα.
Όπως σε όλα τα αθλήματα, το snorkeling απαιτεί επαρκείς πόρους ενέργειας, αναλόγως με την προσπάθεια που καταβάλλεται. Πράγματι, η υπογλυκαιμία συχνά χαρακτηρίζεται από κούραση ή κράμπες. -
- Οι πιθανοί κίνδυνοι με τον εξοπλισμό snorkeling
Ο εξοπλισμός για την εξάσκηση του snorkeling παραμένει αρκετά βασικός. Παρ' όλα αυτά, υπάρχουν κίνδυνοι που πρέπει να ληφθούν υπόψη σε περίπτωση λανθασμένης χρήσης. Επομένως, είναι απαραίτητο να διαβάσετε τις διάφορες οδηγίες χρήσης του εξοπλισμού σας πριν τον χρησιμοποιήσετε για πρώτη φορά.