- Αρχάριος: Μπορεί να καβαλάει τη σανίδα επάνω σε λεπτό στρώμα νερού.
- Χρήστης ενδιάμεσου επιπέδου: Μπορεί να καβαλάει τη σανίδα με ταχύτητα και να εκτελεί μερικά κόλπα σε επίπεδη επιφάνεια ή στον αφρό: 360, varial, κ.λπ.
- Expert: Μπορεί να καβαλάει τη σανίδα με ταχύτητα προς τα κύματα και να εκτελεί κόλπα ή/και να σερφάρει πίσω στην ακτή.

Αυτό το bodyboard είναι σχεδιασμένο για φιγούρες σε ρηχά νερά και για να μάθετε να γλιστράτε όσο πιο μακριά γίνεται μαζί με το κύμα: Για αρχάριους και χρήστες ενδιάμεσου επιπέδου.
Αποφύγετε τη χρήση με δυνατό αέρα.
Μείνετε μακριά από βότσαλα ή βράχια στην παραλία.

Να θυμάστε ότι οι πτώσεις είναι συχνές στο skimboard. Ζεστάνετε τους καρπούς και τους αστραγάλους σας πριν ξεκινήσετε. Κερώστε την επιφάνεια της σανίδας για να μην γλιστράτε.
Πετάξτε τη σανίδα σε μια ανοιχτή περιοχή με ρηχά νερά (προσοχή στους κολυμβητές).

134 cm x 51 cm / 2,3 kg

Αυτό το skimboard είναι σχεδιασμένο για χρήστες ενδιάμεσου επιπέδου με ύψος 1,60m-1,80m και βάρος μεταξύ 55 kg και 75 kg. Χάρη στην κατασκευή του από αφρώδες υλικό / ενίσχυση / fibreglass, αυτό το skimboard προσφέρει την απόλυτη ολίσθηση για εκμάθηση υπό όλες τις συνθήκες.Για μεγαλύτερες αποστάσεις προτείνουμε το skimboard 900.

1) Πετάξτε: Εξασκηθείτε στο πέταγμα της σανίδας όσο πιο ευθεία γίνεται σε λεπτό στρώμα νερού.
2) Τρέξτε: Αρχίστε να τρέχετε με τη σανίδα στο χέρι, πετάξτε τη σανίδα και έπειτα τρέξτε πιο γρήγορα για να πηδήξετε πάνω της. Τα τελευταία σας βήματα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν γρηγορότερα.

3) Πηδήξτε: Πηδήξτε πάνω στη σανίδα όσο πιο απαλά γίνεται. Τα πόδια σας πρέπει να είναι παράλληλα προς το κέντρο της σανίδας. Αυτοί οι δείκτες θα σας βοηθήσουν να έχετε την καλύτερη δυνατή εμπειρία.
4) Καβαλήστε: Κρατήστε τα πόδια σας λυγισμένα για να χαμηλώσετε το κέντρο βάρους σας, ώστε να παραμείνετε πιο σταθεροί για περισσότερη ώρα.

Βρείτε την παραλία με τις καλύτερες συνθήκες.
Το ιδανικό είναι να βρείτε αμμουδιά με καλή κλίση και κύματα σκαφτά που σπάνε στην ακτή. Όσο πιο κοντά στην ακτή σκάει το κύμα, τόσο λιγότερη ταχύτητα θα χρειαστείτε για να το φτάσετε κι έτσι θα είναι πιο εύκολο να επιστρέψετε. Λάβετε υπόψη ότι η παλίρροια μπορεί να επηρεάσει τις συνθήκες που επικρατούν.
Αποφύγετε τις ακτές με βότσαλα/βράχια, επειδή είναι επικίνδυνες και για σας και για τη σανίδα.

Πριν ξεκινήσετε για να καβαλήσετε το κύμα που θέλετε, παρατηρήστε πώς συμπεριφέρεται.
Το σωστό timing είναι το κλειδί της επιτυχίας για την εξάσκηση στο skimboard: Πρέπει να βρείτε την κατάλληλη στιγμή για να ξεκινήσετε ώστε να φτάσετε το κύμα και να στρίψετε προς αυτό τη σωστή στιγμή, ακριβώς πριν σκάσει.
Προβλέψτε νοερά κάθε βήμα: Τρέχω, ρίχνω, ανεβαίνω, γλιστράω και στρίβω προς το κύμα.
Όταν είστε έτοιμοι, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές.

Το σκεπτικό είναι ότι πρέπει να διατηρήσετε όσο το δυνατόν περισσότερη ταχύτητα όταν ανεβείτε επάνω στο skimboard, με όσο το δυνατόν λιγότερα βήματα.
Για να γίνει αυτό, πρέπει να εξασκηθείτε σε αργή κίνηση σε στεγνή άμμο: Περπατάω, ρίχνω τη σανίδα μου στο έδαφος και, διατηρώντας τον βηματισμό μου, βάζω πρώτα το ένα πόδι και μετά το άλλο επάνω στο skimboard.
Επαναλάβετε την άσκηση μέχρι να είστε σε θέση να σπριντάρετε. Το τρέξιμο πρέπει να είναι προοδευτικό ώστε τα τελευταία σας βήματα να είναι όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Αυτή η άσκηση δεν είναι εύκολη αλλά θα είναι πολύ χρήσιμη στο μέλλον.

Για ένα καλό γλίστρημα, η κλίση πρέπει να είναι ελαφριά και ομαλή και τα πόδια σας να βρίσκονται στον κεντρικό άξονα της σανίδας.
Διαλέξτε την κατάλληλη στιγμή για να ρίξετε τη σανίδα σας: όσο πιο λεπτό το στρώμα νερού, τόσο πιο εύκολο θα είναι και τόσο πιο πολύ θα γλιστρήσει η σανίδα.
Υπάρχουν τεχνικές για να διατηρήσετε την ταχύτητά σας όσο το δυνατόν περισσότερο:
- Pumping: κίνηση του μπροστινού ποδιού πάνω και κάτω, σαν να κρατάτε το ρυθμό
- Το «offset» που συνίσταται στην τοποθέτηση της σανίδας παράλληλα προς το κύμα κατά τη φάση του γλιστρήματος.

Όταν πλησιάζετε το κύμα, λυγίστε τα γόνατά σας καλά και προσπαθήστε να βάλετε το χέρι σας μέσα στο νερό από την πλευρά που θέλετε να στρίψετε. Έτσι θα φέρετε το rail (άκρη της σανίδας) μέσα στο νερό εξασφαλίζοντας μισή στροφή πάνω στο κύμα.

Είναι η στροφή U που εκτελείται επάνω στο κύμα και σας επιτρέπει να επιστρέψετε στην ακτή.
Μόλις ξεκινήσετε τη στροφή, πιέστε τα πόδια σας, ξεσφίγγοντάς τα (ιδίως το πίσω πόδι) και κατευθύνετε το βλέμμα σας προς την ακτή.
Μόλις η σανίδα σας στραφεί προς την ακτή, χαμηλώστε το κέντρο βάρους σας για μεγαλύτερη ευστάθεια.
Η στροφή θα είναι πιο εύκολο να εκτελεστεί αν μπείτε παράλληλα προς το κύμα. Μόλις το πετύχετε, θα μπορείτε να βγείτε μπροστά στα κύματα και να το απολαύσετε στο έπακρο!