Πόσο διαφέρουν τα κιτ μασάζ;
Προσφέρουμε 2 διαφορετικά κιτ μασάζ. Το πρώτο περιλαμβάνει έναν μαλακό κύλινδρο και μια δομημένη μπάλα.
Το δεύτερο περιλαμβάνει έναν δομημένο κύλινδρο και μια δομημένη μπάλα (με καρφιά από αφρώδες υλικό). Πρόκειται για αυτό που βλέπεται εδώ.
Η ράβδος μασάζ είναι ίδια και στα δύο κιτ.
Ποια είναι η διαφορά; Οι αισθήσεις σας! Η επιλογή είναι δική σας ανάλογα με το τι προτιμάτε.
Σε ποιους μυς μπορείτε να κάνετε μασάζ με τον κύλινδρο;
Χρησιμοποιήστε τον κύλινδρο μασάζ στο δάπεδο. Έχει σχεδιαστεί για μασάζ των μυών των ποδιών: γλουτοί, μηροί (μηριαία περιτονία, οπίσθιοι μηριαίοι και τετρακέφαλοι) και κνήμες. Μπορείτε επίσης να τον χρησιμοποιήσετε για τους μυς της πλάτης. Ο σκληρός, δομημένος αφρός του προσφέρει βαθύ, έντονο μασάζ.
Λειτουργεί μόνο με το βάρος του σώματός σας!
Σε ποιους μυς μπορείτε να κάνετε μασάζ με την μπάλα;
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την μπάλα μασάζ για την καμάρα του ποδιού, την πλάτη, τις κνήμες, τους γλουτούς και τους μυς του θώρακα. Σας δίνει τη δυνατότητα να κάνετε βαθύ μασάζ στους μυς και τα trigger points (σημεία πυροδότησης πόνου). Χρησιμοποιήστε την στον δάπεδο, στον τοίχο ή με το χέρι ανάλογα με τη ζώνη στην οποία θέλετε να κάνετε μασάζ.
Σε ποιους μυς μπορείτε να κάνετε μασάζ με την ράβδο;
Η ράβδος ενδείκνυται ιδανικά για μασάζ των μηρών και των κνημών. Η υφή της είναι ιδανική για ένα βαθύ αυτομασάζ των μυών. Εφαρμόστε περισσότερη ή λιγότερη πίεση ανάλογα με το βάθος και την ένταση που θέλετε για το αυτομασάζ σας.
Πώς να κάνετε καλό μασάζ στον εαυτό σας μετά τα σπορ
Τα αξεσουάρ μασάζ (κύλινδρος, μπάλα ή ράβδος) είναι σχεδιασμένα για αυτο-μασάζ μετά την άθληση.
Για αποτελεσματικό μασάζ, διαθέστε τουλάχιστον 5 λεπτά για το μασάζ κάθε μυϊκής ομάδας. Μπορείτε να κάνετε αυτομασάζ αμέσως μετά την προπόνηση, το βράδυ ή ακόμα και την επόμενη μέρα.
Παρακολουθήστε τα βίντεό μας και δείτε ακριβώς πώς θα χρησιμοποιήσετε το καθένα από τα προϊόντα, ανάλογα με τη μυϊκή περιοχή που θα γίνει μασάζ.
Ποιες είναι οι διαστάσεις του κυλίνδρου, της μπάλας και της ράβδου;
Συσκευασία: 430x140x130 mm
Κύλινδρος: 425 x128 mm
Ράβδος: 300 x 53,5 mm
Μπάλα: 74 mm
Συμβουλές για αποκατάσταση μετά την άθληση:
Για βέλτιστη αποκατάσταση, δοκιμάστε και άλλα αξεσουάρ μασάζ (ιμάντες, πιστόλια, κ.λπ.), κάλτσες συμπίεσης ή συσκευές ηλεκτροδιέγερσης.
Η αθλητική διατροφή είναι επίσης καθοριστικής σημασίας για την αποκατάστασή σας. Οι συστάσεις μας για μετά την άθληση: δοκιμάστε, για παράδειγμα, ένα ποτό αποκατάστασης ή μια μπάρα πρωτεΐνης. Επισκεφθείτε τον διαδικτυακό μας τόπο για περισσότερες συμβουλές.
